Seja respeitoso com seus superiores. Pais, professores e chefes podem nos colocar para baixo sem saber. Diga que você se sente incomodado e quer que a pessoa pare. Assim, ela terá consciência do que está falando e como você se sente a respeito. Essa medida o ajudará a lidar com a situação em longo prazo.
Se você está sendo constantemente humilhado por alguém e quer dar a volta por cima rapidamente, um pouco de planejamento pode ser muito útil. Descubra os pontos fracos dessa pessoa, fique calmo e dê a volta por cima com confiança para nunca mais ser humilhado novamente. Continue lendo para começar.
A humilhação é uma emoção desagradável e intensa que geralmente dura ao longo do tempo devido à profundidade de sua ferida. Isso afeta nossa autoestima e, de alguma forma, torna muito difícil fortalecê-la novamente. O que podemos fazer diante de tudo isso? Como podemos evitar que a humilhação nos afete e nos deixe uma profunda marca?
A humilhação é uma emoção presente no dia a dia. Na verdade, muitas pessoas não conseguem se comunicar se não for humilhando os demais, acreditando que estão realmente lhes fazendo o bem. O que acontece é que eles não têm a empatia necessária para transmitir o que querem dizer de uma maneira mais agradável e sutil.
Os pesquisadores descobriram que o sentimento de humilhação causa uma atividade cerebral muito mais rápida e intensa do que a alegria, mais negativa que a raiva e que, além disso, as áreas ligadas à dor também foram ativadas. Embora os elogios criem alegria, o sentimento de humilhação era muito mais intenso que aquelas emoções prazerosas.
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