Dicas para melhorar a relação com a família
Saiba como ouvir um “não” sem se sentir frustrada e dizer um “não” sem magoar o outro. Saber recusar pedidos e ser sincero ao dar opiniões dizendo “não” é vital para manter o controle de sua vida e ser verdadeiro consigo mesmo e com os outros tanto no âmbito pessoal como profissional.
E se você acha difícil fazer isso, confira dez dicas para desacelerar a mente e relaxar, mesmo diante de uma adversidade.
Como lidar com a rejeição amorosa?
Eles têm todo o direito de impor limites nas situações que também os envolvem. A dificuldade em aceitar esses “nãos” geralmente implica que deixamos de reconhecer os limites impostos pelos outros. Interagir com o mundo é interagir com a diferença, e querer algo dos outros não é suficiente para obtê-lo.
Saber lidar com as dificuldades da vida é, de longe, a habilidade mais importante que você pode desenvolver como ser humano. Se nós podemos ter certeza de algo, é que lidaremos com desafios e atribulações. Seja uma complicação no trabalho, uma dificuldade no relacionamento ou um problema de saúde, já é certo que iremos passar por isso.
Como Lidar com os problemas da vida? A vida é cheia de situações que nos levam da mais alta alegria a mais baixa estima. Isso se deve ao fato de nossos sentimentos estarem intimamente ligados ao nosso estado da alma. Se estamos equilibrados e felizes estaremos de bem com a vida, caso contrário estaremos sempre percebendo tudo de forma muito ruim.
Pare de comparar a sua vida com a de outras pessoas, você não é mais nem menos do que ninguém. Todos temos problemas, o que faz a diferença é como lidamos com eles. Assuma responsabilidades, enfrente suas resistências e aprenda a lidar com as suas dificuldades com serenidade.
Todos temos problemas, o que faz a diferença é como lidamos com eles. Assuma responsabilidades, enfrente suas resistências e aprenda a lidar com as suas dificuldades com serenidade. 2. Desenvolva recursos emocionais
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