Fazer a lavagem do nariz dá uma sensação de alívio, pois ajuda a dissolver as secreções, descongestionando os seios nasais. Para isso, pode-se utilizar água salina (misturando 250ml de água com 1 colher de bicarbonato de sódio e 2 colheres de sal) ou soro fisiológico diretamente no nariz.
Encher a seringa com cerca de 5 a 10 mL de soro fisiológico; Durante o procedimento deve-se abrir a boca e respirar também pela boca; Inclinar o corpo para frente e a cabeça ligeiramente para o lado; Posicionar a seringa na entrada de uma narina e pressionar até que o soro saia pela outra narina.
Posicione-se em frente ao espelho. Depois, aponte o nariz na direção do ralo da pia, com a cabeça levemente inclinada para a frente e a boca aberta. Com uma seringa sem agulha, pegue de 10 a 20 mililitros de soro fisiológico e aplique em cada uma das narinas.
Com auxílio de um conta-gotas, pingue de 2 a 3 gotas desta solução salina em cada narina e vire um pouquinho a cabeça para trás, deixando o líquido penetrar no nariz, chegando até a garganta.
7 formas naturais de aliviar a sinusite
Usar soro fisiológico aplicado com a seringa para limpar o nariz não tem risco. Mesmo que o soro seja deglutido ou molhe os ouvidos internamente, isso não representa nenhum problema para a saúde.
“O uso de seringa com solução fisiológica em bebês não é recomendado”, diz o médico, “pois uma quantidade grande da solução, com o bebê chorando, pode ir para o pulmão ocasionando uma aspiração”.
Existem medidas caseiras para aliviar o desconforto deste problema, como a lavagem nasal, compressas quentes no rosto, ingerir muitos líquidos e fazer nebulização para sinusite. A nebulização, também conhecida por inalação, é um dos tratamentos mais eficazes para a sinusite, seja ela aguda ou crónica.
Aperte o êmbolo da seringa até que a água comece a entrar na narina. Ajuste a inclinação da cabeça até que o soro comece a sair pela outra narina. Em alguns casos, o soro pode ir acumulando no interior dos seios nasais antes de sair, o que pode provocar um ligeiro desconforto no rosto.
Adotar soluções salinas para higienizar o nariz faz toda a diferença no contra-ataque à rinite alérgica, inflamação da mucosa nasal desencadeada por elementos como ácaro e que chegar a abalar a produtividade no dia a dia.
“Ela melhora os mecanismo de defesa do nariz, hidrata a mucosa e torna mais fluida a secreção produzida em excesso em resposta aos agentes alérgenos”, explica Talita Poli Biason, gerente médica da unidade de medicamentos isentos de prescrição do Laboratório Aché.
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