As folhas verdes podem ser desinfetadas com bicarbonato de sódio, hipoclorito ou vinagre. Antes mesmo de iniciar o processo, é recomendado que a desinfecção aconteça pouco antes do consumo. Assim, você deve: Lavar bem as folhas, uma a uma, com o auxílio de uma escovinha, em água corrente.
A técnica é simples e consiste em remover os talos e colocar as folhas de molho em água. Em seguida, basta lavá-las na água corrente da torneira para remover qualquer terra ou detrito remanescente. Finalize armazenando a couve cuidadosamente na geladeira até que necessite usá-la em uma receita.
A limpeza consiste em três etapas: lavagem, sanitização e enxágue. A lavagem deve ser feita com água corrente e sabão ou detergente. No caso de folhas, lave-as individualmente. Depois, coloque os alimentos na solução de água com hipoclorito de sódio.
Como lavar corretamente frutas e verduras
Quando você chegar do mercado, separe os legumes e frutas para higienizar e, se necessário, higienize as embalagens com um borrifador que contenha uma solução de álcool e água. Deixe agir durante por uns 5 minutos e, usando papel toalha, seque as embalagens.
Legumes: lave bem sob água corrente com uma escovinha para legumes e leve para o banho na tigela, com água e o sanitizante de sua preferência. Siga a dliuição da embalagem (é sério. Meça como se fosse uma receita). Aguarde o tempo indicado na embalagem (em geral, 10 minutos a 15 minutos). Tire os legumes da tigela, enxague bem, seque e guarde.
Veja as dicas da consultora em Segurança Alimentar e Manipulação de Alimentos, Sônia Cabrera, de como Como higienizar frutas, verduras e legumes. Nesta época do ano, com este calorão, aumentamos em muito a ingestão de sucos, saladas e frutas.
No caso dos legumes com pele mais suave e comestível, como a abobrinha, a berinjela e o pepino, a técnica para higienizar é a mesma que a dos tubérculos e raízes que indicamos assim. Mesmo assim, no momento de esfregar estes vegetais, use uma escova com cerdas suaves e com gentileza, para não machucar.
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