Pressione as palmas da pessoa pela primeira vez. Depois de explicar a técnica, toque na palma da mão esquerda da pessoa com um dedo. Em seguida, repita o processo na outra mão. Enquanto faz isso, diga algo como "Estou colocando o ímã aqui e aqui". Em seguida, junte as mãos dela.
Uma pergunta direta pode soar agressiva e quando uma pessoa sente-se agredida, ela revida ou se defende e não é isso o que você quer. O que você deseja é obter cooperação e para não correr o risco de parecer ofensivo com suas perguntas, você pode perguntar a si mesmo em voz alta enquanto conversa com o sujeito.
Quando perceber que a pessoa realmente dorme, chegue próxima dela, você pode sentar-se na beira da cama. Não encoste sua boca no ouvido da pessoa, mas fale de uma distância de 50 centímetros. Você começa as sugestões sempre chamando, com uma Voz branda e calma o nome da pessoa.
Os benefícios do sono para a memória são bastante conhecidos. Mas um novo estudo sugere que também é possível aprender novas palavras enquanto se dorme. Vários estudos têm demonstrado que dormir fortalece a memória e que as palavras que aprendemos quando estamos conscientes se consolidam se ouvidas durante o sono.
Um exercício interessante é a pseudo-hipnose a partir da memória muscular: ao solicitar que a pessoa estique um de seus braços contraindo ao máximo a musculatura local. Quando o processo é interrompido, o braço reage por meio da memória muscular, o que pode criar uma percepção de hipnose na pessoa.
Um exercício interessante é a pseudo-hipnose a partir da memória muscular: ao solicitar que a pessoa estique um de seus braços contraindo ao máximo a musculatura local. Quando o processo é interrompido, o braço reage por meio da memória muscular, o que pode criar uma percepção de hipnose na pessoa.
Falar durante o sono (ou sonilóquio), é um tipo de parassonia – comportamento anormal que ocorre durante o sono. Esta é uma ocorrência muito comum e geralmente não é considerada um problema médico. A tagarelice noturna pode ser inofensiva, ou pode ser reveladora de forma negativa.
É fácil conseguir hipnotizar uma pessoa quando ela quer ser hipnotizada, pois no final das contas, toda hipnose é uma auto-hipnose. Ao contrário dos equívocos populares, a hipnose não consiste no controle da mente nem em nenhum tipo de poder místico.
Existem alguns truques para hipnotizar alguém, que deverão ser tomados em conta antes de colocar as técnicas em prática. Em primeiro lugar, a pessoa que você está tentando hipnotizar deve confiar em você ou, pelo menos, você deverá inspirar confiança nela.
Peça para a pessoa se sentar confortavelmente (ela não pode deitar, porque assim poderá adormecer durante a hipnose e não é isso que queremos). Em seguida sugira que ela feche os olhos e respire da seguinte forma: inspirar profundamente, segurar a respiração por alguns segundos e soltar o ar todo (veja neste artigo algumas dicas ).
Na realidade, a hipnose é, acima de tudo, uma técnica de relaxamento para ajudar os indivíduos a ganhar mais clareza sobre os problemas ou preocupações do subconsciente.
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