Lave as folhas de louro sob água fresca. Em seguida, junte um maço de folhas e sacuda-o delicadamente para tirar o excesso de água e depois seque-as com uma toalha de papel. Você também pode colocar as folhas em uma peneira e sacudi-las com os dedos.
Utilize 1 colher de água sanitária para cada 1 litro de água. Deixe de molho as verduras ou frutas durante 15 minutos. Em seguida, lave bem em água corrente.
- Conserve as folhas frescas de louro, depois de limpas, num recipiente fechado. Em alternativa, mantenha-as num saco de plástico no frigorífico. - Já o louro seco ou desidratado deve ser guardado em frascos fechados, de preferência escuros, em local protegido da humidade e da luminosidade.
As excelentes propriedades anti-inflamatórias do louro contribuem na redução das inflamações respiratórias. A inalação dos vapores de louro, por exemplo, é utilizada há tempos na aromaterapia para tratar o catarro e o muco.
Lave bem as ervas em água corrente e deixe de molho por dez minutos em uma mistura de água sanitária e água – use 1 colher (sopa) para cada litro. Atenção: a água sanitária que higieniza alimentos contém apenas hipoclorito de sódio e água. Os outros podem conter alvejante.
Primeiro, você deve separar as folhas de manjericão do talo, lavá-las com água fria com cuidado deixá-las secando em cima de um papel ou toalha.
Para preparar o chá, basta colocar as folhas de louro na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, beber o chá 3 a 4 vezes por dia. Caso sinta necessidade, pode adoçar antes de beber.
Benefício 2 – Alívio respiratório Ambos os compostos possuem excelentes propriedades anti-inflamatórias e são, de fato, muito utilizados em terapia de redução de tensão. Quando você queima uma folha de louro, estes compostos se espalham pelo ar. Uma vez inalados, eles vão reduzir qualquer inflamação respiratória.
Lave as folhas de louro sob água fresca. Massageie suavemente as folhas para tirar toda a poeira e os detritos delas segurando-as sob um fluxo de água de baixa pressão (basta abrir pouco a torneira). Em seguida, junte um maço de folhas e sacuda-o delicadamente para tirar o excesso de água e depois seque-as com uma toalha de papel.
O chá é uma ótima alternativa para aproveitar todos os benefícios das folhas de louro, sendo considerado uma boa opção para a má digestão, ansiedade e estresse, por exemplo.
As folhas de louro podem levar de uma a quatro horas para secarem completamente, dependendo do seu desidratador e do nível de umidade do ar. Então, se elas não estiverem frágeis e crocantes após uma hora, deixe-as por mais 30 minutos a uma hora antes de checar novamente.
A folha de louro é uma especiaria comum na culinária brasileira, mas este não é seu único uso. O chá de folha de louro possui uma série de benefícios para a saúde. Vamos conhecer quais são esses benefícios e como preparar o chá de folha de louro.
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