No dia a dia, encontre momentos em que você esteja consciente do que está sentindo. Pare, respire e reflita: aonde estou, o que estou fazendo e o que estou sentindo. Essa é uma dica para desenvolver a consciência emocional. Tenha consciência sobre quais são os seus pontos fortes e fracos.
Um gatilho de inteligência emocional, segundo Augusto Cury Vamos partir do pressuposto que todo pensamento gera um sentimento e que o estilo deste sentimento (efeito) está intimamente atrelado ao estilo do pensamento que o gerou.
O Instituto Augusto Cury disponibiliza gratuitamente o curso “Combatendo a Ansiedade” na plataforma de ensino à distância ANP Cidadã. O projeto é uma parceria entre o Instituto e a Academia Nacional da Polícia Federal e o período de inscrições vai até o dia 30/04. O antigo custo do programa era de R$ 697.
Não seja passivo diante das suas dores, determine o que quer sentir. Não peça licença para ser feliz, determine ser feliz. Determine ser tranquilo, sereno, alegre. O campo de energia emocional precisa de se submeter à autoridade do «eu».
A inteligência emocional é a capacidade de entender e gerenciar as emoções de maneira positiva, comunicar de forma eficaz, ser empático com os outros, superar desafios e resolver os conflitos.
Ao contrário da teoria clássica que postula que as emoções se constroem através de reações desencadeadas pelo ambiente, Barrett afirma que as emoções não acontecem sem a nossa vontade. Ao invés disso, construímos as emoções usando nossas sensações e previsões, nossas experiências passadas e coleção de conceitos.
A inteligência emocional é um conceito da psicologia usado para designar a capacidade do ser humano de lidar com as emoções. Para administrar as emoções e conquistar a inteligência emocional é preciso haver equilíbrio entre as áreas presentes nos dois hemisférios do cérebro: o esquerdo e o direito.
As habilidades socioemocionais são um conjunto de aptidões desenvolvidas a partir da Inteligência Emocional de cada uma das pessoas. Em resumo, elas apontam para dois tipos de comportamento: a sua relação consigo mesmo (intrapessoal) e também a sua relação com outras pessoas (interpessoal).
No início, hesitei um pouco, pois era um investimento alto de R$ 997,00, mas as vantagens eram inúmeras, pois esta era a primeira turma desse curso, tais como, acesso vitalício ao curso e às atualizações do treinamento, dois cursos extras de bônus, certificado em nome do Dr.
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