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10 formas simples de aliviar a dor nas costas
Entenda como:
Os músculos extrínsecos intermediários das costas são os músculos serráteis (serreados) posteriores. São músculos muito finos, geralmente designados músculos respiratórios superficiais. O músculo serrátil (serreado) posterior superior se encontra profundamente ao trapézio e aos romboides.
O estresse, a falta de movimento e as horas que passamos em frente ao computador fazem com que os músculos das costas fiquem tensos, impedindo uma boa noite de sono. É por isso que passamos um bom tempo dando voltas na cama e acordamos com qualquer barulho.
Portanto, os músculos das costas são constantemente sujeitos a altas cargas. Como um resultado, eles são mais susceptíveis a outras doenças inflamatórias. Além disso, a proximidade com a coluna, permeado com um grande número de raízes nervosas, provoca dor muito forte no processo inflamatório.
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