Com a palma da mão voltada para cima (figura) gire o antebraço até que a palma da mão aponte para baixo e depois retorne. Faça isso 10 vezes. Repita tudo mais 2 vezes. Flexão e extensão do polegar.
O tratamento normalmente utiliza antiinflamatórios e analgésicos e a imobilização do polegar pode ser necessária. A cirurgia é simples, geralmente com anestesia local, proporcionando alívio definitivo.
Usando a mão esquerda, coloque os dedos entre o indicador e o médio na mão direita e afaste-os suavemente. Em seguida, continue esta sequência com cada um dos dedos da mão direita, esticando os pequenos músculos que conectam os dedos. Troque de mãos e repita.
Utilização de uma órtese que ofereça suporte e repouso à base do polegar; Uso de anti-inflamatórios prescritos pelo profissional especialista; A infiltração intra-articular com ácido hialurônico pode retardar a evolução do processo.
Para a maioria das entorses, o polegar é imobilizado com uma tala em espiga para o polegar. A tala é usada por várias semanas até a cicatrização do ligamento. Depois de algumas semanas, as pessoas podem tirar a tala para fazer exercícios de fortalecimento, depois colocar a tala de volta.
Repouso e uso de tala imobilizadora Em casos leves e moderados, são aconselhados o repouso das atividades causadoras da enfermidade e o uso de tala imobilizadora do punho e do polegar. O período de descanso não deve ser muito longo, pois há o risco de aderências e atrofia muscular. Siga a orientação do médico.
Imobilizar do dedo com fita presa em dedo adjacente nos primeiros dias. Aplicar gelo por 15 minutos a cada 4 a 6 horas e tomar paracetamol para a dor. Proteger os dedos por três a quatro semanas de movimentos repetitivos com as mãos, incluindo vibrações. Após três semanas, iniciar movimentos passivos de alongamento.
A princípio, a opção para controlar a artrose no polegar envolve sempre técnicas não cirúrgicas, que incluem:
Estenda seu braço direito como se os seus dedos estivessem sendo empurrados contra uma parede. Então, puxe os dedos com sua mão esquerda gentilmente para trás. Pare ao sentir seus tendões forçados. Depois repita o processo com sua mão e braço virados ao contrário.
O que precisa para manter o fogo aceso?
Como manter o foco nos estudos online?
Como ser otimista diante de tantas dificuldades?
Como manter a cor no cabelo por mais tempo?
Como manter o geladinho congelado?
Quais as características gerais de pessoas que possuem alguma deficiência?
Como fazer seu próprio cavanhaque?
O que podemos fazer para ter uma alimentação saudável?
Como focar para estudar em casa?
Como aprender a ter disciplina para emagrecer?
Quais os sintomas de desidratação de um gato?
Como manter o ambiente de trabalho limpo e organizado?
Como saber se meu cartão da Unimed está desbloqueado?
Quais foram os ganhadores do Super vale?
Como contestar o auxílio emergencial que foi bloqueado?
Como colocar a porcentagem em um gráfico?
Como saber se o cartão azul foi aprovado?
Quanto tempo demora a análise de cartão de crédito Itaú?