Chakra Básico: Como Ativar e Equilibrar | Dicas para o Primeiro ChakraJardinagem ou Atividades Ligadas à Terra. Todas as atividades ligadas à terra são benéficas. ... Exercícios Físicos. ... Yoga. ... Dança. ... Consciência do Corpo. ... Uso da Cor Vermelha. ... Entoação do Mantra LAM. ... Mudras.
Chakra Básico desequilibrado
O funcionamento desarmônico gira em torno de compulsões obsessivas com sexo e bens materiais de forma geral, sem pensar nas consequências. Inclui-se aí também os excessos de prazeres sensuais, esquecendo até de seu próprio bem-estar, com bebidas alcoólicas, drogas e comida.
Primeiro chakra: Muladhara, o chakra raiz
O desbloqueio deste chakra é alcançado com exercícios de yoga que nos conectam à terra, assim como alongamentos de perna. O uso da cor vermelha e pedras como obsidiana, turmalina preta, citrino e jaspe vermelha também ajudam a alcançar o equilíbrio.
Toque o polegar e o indicador de leve, como se fosse meditar. Concentre-se no chakra básico, entre a virilha e o ânus, e no que ele representa. Repita a palavra "LAM" mentalmente, mas de forma clara. Enquanto isso, relaxe o corpo, pense no chakra, no que ele significa e em como ele afeta a sua vida.
A pedra deste Chakra é a Cornalina. Considerado a raiz do ser humano, o Chakra Básico é o Chakra da sobrevivência, estabilidade e segurança. Seu centro fica na base da coluna. Pedra: Turmalina Negra.
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O quarto chakra é ativado pelas pedras turmalina melancia, quartzo verde, quartzo rosa, amazonita, jade, musgo e esmeralda. Quinto chakra ou chakra laríngeo: representado pelo azul-claro, esse chakra tem relação com o elemento éter e está localizado na região da laringe. Tem a ver com comunicação e expressão.
Vamos conhecer então quais as pedras indicadas para cada um dos sete chakras:Fundamental: Rubi – Calcita vermelha- Jaspe sangue – Granada vermelha – Coral vermelho -Esplênico: Cornalina- Calcita laranja – Pedra do sol – Topázio imperial.Plexo Solar: Citrino – Jaspe amarelo- Topázio amarelo – Âmbar.
Concentre ou focalize sua atenção, cerca de dez a quinze segundos, no centro da palma da mão que será utilizada para absorver a energia Prânica. Isso serve para ativar parcialmente o Chakra da mão, aumentando, assim, sua capacidade de absorvê-la.
Sentindo a Energia dos Seus Chakras1- Sente-se no chão com as pernas dobradas á sua frente.2- Mantenha a coluna ereta, deixe suas mãos caírem sobre os joelhos.3- Respire profundamente e uniformemente.4- Visualize cada Chakra por vez, comece da raiz e vá até a coroa.
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