O trabalho com pesos para Bruce Lee deveria incluir exercícios de velocidade e flexibilidade, como correr e chutar com pesos nos tornozelos, desferir socos com pesos nos pulsos, saltar com halteres de 5 a 15 kg nas mãos.
O rei das flexões Bruce Lee levava seu treinamento muito a sério, dedicando pelo menos seis horas por dia para aperfeiçoar seus músculos e seus movimentos. Durante essas sessões extenuantes, era comum ver Lee fazendo suas flexões... usando apenas um ou dois dedos. Como se não fosse grande coisa.
Abdominais (sit-ups) com torções - quatro séries de 20 repetições. Elevações de perna - quatro séries de 20 repetições. Torções inclinadas - quatro séries de 50 repetições.
Edema cerebral
Bruce Lee/Causa do falecimento
Entre seus alunos famosos, celebridades como Steve McQueen, Joe Lewis, Chuck Norris, James Coburn e Kareem Abdul-Jabbar. Bruce tentou desencorajar educadamente celebridades, elevando sua taxa horária a US$ 250, porque ele não queria dar a impressão de que Kung Fu poderia ser dominado por algumas lições simples.
Apesar de ele não ter certas habilidades tipicamente associadas com a vida como um ninja, Lee pretende compensar suas deficiências de qualquer maneira que puder. Recebendo treinamento especial a este respeito de seu professor, Might Guy, ele se torna um mestre em taijutsu e visa apenas ficar mais forte.
20 de julho de 1973
Bruce Lee/Data de falecimento
Qual o programa de treinos utilizado por Bruce Lee Das 7 às 9 da manhã trabalhava os abdominais, a flexibilidade de movimentos e a corrida. Posteriormente, das 11 às 12 horas fazia musculação e ciclismo. No final da manhã, Lee terminava o seu treino matinal com a realização de aproximadamente 800 saltos à corda.
32 anos (1940–1973) Bruce Lee/Idade ao falecer
Ator, filho de Bruce Lee, foi morto com o disparo acidental de uma arma em filmagem do filme 'O Corvo'
Ting Pei é muito importante no caso da morte de Bruce Lee, já que ela foi a última pessoa que o viu com vida. No dia 20 de julho de 1973, Bruce Lee estava se dedicando a sua amante, Ting Pei, e a seu novo filme, Jogo da Morte, quando começou a se sentir tonto e nauseado.
Apesar do físico impecável e de uma vida de atleta, a verdade é que Bruce Lee tinha alguns problemas de saúde bem sérios. No dia , durante a pós-produção de Operação Dragão, Bruce Lee sofreu de um terrível mal-estar, chegando a vomitar em todo o estúdio em que estava gravando.
Muitos afirmaram que Bruce Lee foi envenenado por sua amante, por seu produtor, ou até mesmo assassinado por algum tipo de máfia. Nada disso foi comprovado, mas a morte do ator ainda segue sendo objeto de discussão até hoje.
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