É só colocar na garrafinha com água que o cubo de gelo derrete, aí é agitar a garrafinha e beber o suco de fruta natural, fresquinho, sem estar azedo no sentido de estragado!
Invista em um copo de vitamina de frutas, leite e aveia! É uma opção nutricionalmente completa, e que vai te deixar pronta(o) para seguir com a rotina de um jeito super rápido! Para isso, vale se organizar no dia anterior e deixar sua vitamina já pronta.
Fácil de preparar, a tapioca pode ser incluída na sua lista. “2 colheres de sopa da farinha, enriquecida com sementes de chia + clara de ovo em forma de omelete ou queijo magro”, sugere a nutricionista. Embale suas tapiocas em um recipiente e leve para se alimentar durante o horário de serviço.
Confira esses lanches saudáveis para levar para o trabalho:
Suco de uva é destaque - Um dos mais consumidos e conhecidos sucos de caixinha é o suco integral de uva, que além de extremamente saboroso, é relacionado com a melhoria da saúde do coração, na redução do colesterol e com a aceleração do metabolismo, reduzindo a absorção de gordura.
Para evitar o desperdício e manter a aparência de vitamina feita na hora, é importante passá-la na peneira depois de pronta. As sementinhas, que são o que fazem o leite escurecer, ficarão na peneira e, assim, será mais fácil conservar a cor original da bebida.
6 lanches proteicos para levar sem preocupação
Não pode. Ele é a base da receita, assim como o polvilho. O ovo tem proteínas e deixará a crepioca bem nutritiva. “Pode guardar a massa crua na geladeira?”
Nada como começar o dia com toda potência, bastante energia e disposição para praticar um esporte ou para encarar o dia de trabalho e espantar o cansaço. Para isso, existem sucos naturais incríveis que podem mudar a dinâmica do seu dia a dia. Confira abaixo as receitas desses sucos.
A última das receitas dos sucos naturais é a combinação perfeita para criar uma imunidade ideal, possuindo em todos os seus componentes propriedades que fortalecem o organismo. Água gelada: 3 xícaras (chá). Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficarem homogêneos e pode servir.
Os sucos de frutas e legumes são sempre uma boa opção para um café da manhã ou lanche saudável. Estas bebidas ... Procurando uma receita de remédio natural para anemia? Prepare este suco vitaminado bem fácil!
Olha só este suco natural e muito benéfico preparado com frutinhas que sempre temos em casa: laranja, maçã e limão! Esse é um suco refrescante, vitaminado e rico em nutrientes essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo, sobretudo para melhorar a imunidade. Continue aqui no TudoReceitas para conferir ...
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