Outra ideia interessante consiste em espetar pedacinhos variados, como de pepino, tomate e cenoura, em um palito de madeira grande sem ponta, e deixar a criança se divertir. Antes de servir, porém, é importante higienizar os vegetais em água corrente e com produtos próprios para esse fim, como o hipoclorito de sódio.
Papinha para bebê: 8 verduras e legumes para ter em casa
Coloque pouco ou nenhum sal na comida e vá usando temperos como cebola e alho aos poucos, para o bebê ir se acostumando. Seu objetivo é que ele aprenda a comer as mesmas coisas que o resto da família logo e que tenha hábitos alimentares saudáveis. Capriche em ervas, que dão sabor interessante à comida.
Legumes e verduras
Além disso, é importante que seja composta por verduras e legumes como abóbora, brócolis, beterraba, cenoura e repolho, pois assim é possível obter todos os nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê.
Cardápio exemplo para o bebê de 6 meses Caqui amassado + leite materno ou fórmula infantil. Mamão amassado + leite materno ou fórmula infantil. 1 colher de sopa de batata-doce cozida amassada + 1 colher de sopa de purê de abóbora + 1/2 ovo cozido + 1 colher sopa de feijão com caldo amassado.
As frutas são quase sempre os primeiros alimentos oferecidos aos bebês. Por serem de fácil preparo e grande aceitação, as frutas são recomendadas como primeiro passo na introdução alimentar....As frutas para bebê que correspondem a essa característica são:
Sopas, caldos ou purês de legumes: são ricos em vitaminas, minerais e fibras que são essenciais para o correto desenvolvimento do bebê. Alguns exemplos de legumes que podem ser dados são abóbora, batata, cenoura, batata-doce, abobrinha, couve-flor, chuchu e cebola.
Descascar, lavar e cortar a batata e a cenoura em cubinhos. Lavar a abobrinha e cortar em fatias. Em seguida, colocar todos os ingredientes em uma panela com água a ferver por 20 minutos. Após o cozimento, é indicado amassar os legumes com um garfo de, pois ao usar o liquidificador ou o mix pode haver perda de nutrientes.
Destacamos alguns temperos e ao lado de quais vegetais (nem todos são legumes) eles podem ser usados: Alecrim: abóbora, cebola, batata, beterraba, berinjela, abobrinha Cominho: beterraba, couve-flor, cenoura, batata Sálvia: batata, cebola, tomate
Assim, o ideal é iniciar com os seguintes alimentos: Sopas ou purês de legumes: são ricos em vitaminas, minerais e fibras que são essenciais para o correto desenvolvimento do bebê. Alguns exemplos de legumes que podem ser dados são abóbora, batata, cenoura, batata-doce, abobrinha, couve-flor, chuchu e cebola.
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