Raspagem da língua – um passo-a-passo
O limpador de língua de cobre Kosha tem uma borda de limpeza perfeita. Para melhorar a sua higiene bucal, use o raspador de língua Kosha Ayurveda com fio dental. Raspadores de língua de cobre são muito mais eficazes do que raspadores de plástico.
O ideal é que o uso do raspador seja feito sempre após cada escovação. Uma outra dica, é que ao acordar, você utilize o raspador de língua, antes de escovar os dentes, ainda em jejum.
Passe o limpador do fundo à frente da língua, não deixando nenhuma parte de fora. Cuidado para não vomitar, pois é um reflexo comum quando se empurra a língua para baixo. Se doer é porque você está pressionando demais. Não é uma boa ideia causar ferimentos na língua: ela é bastante vulnerável a infecções.
Lave o limpador de língua com água quente após cada uso. Se sua língua ficar dolorida ou começar a sangrar, significa você está usando o limpador de língua com força demais.
Escove ou raspe a língua fazendo um movimento que começa na parte de trás e termina na frente . Realize-o repetidamente. Muitos dentistas recomendam que a higiene da língua deve ser a primeira coisa a ser feita ao acordar, antes até de comer ou beber. Faça isso ao menos duas vezes por dia junto à escovação dos dentes. [7]
Mas lembre-se sempre que a raspagem não substitui em nenhum momento a escovação e o uso do fio dental. Se você costuma acordar constipado e com a garganta repleta por muco, saiba que raspar a língua antes de se deitar também é capaz de reduzir problemas aéreos como a sinusite, além do acúmulo de muco nasal.
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