De acordo com nosso fisioterapeuta Raphael Sancinetti, os exercícios de dessensibilização que o amputado pode praticar em casa, com o auxílio de outra pessoa, são:
Terapia de Dessensibilização Sistemática A técnica de dessensibilização sistemática propõe enfrentar uma situação estressante de forma consciente, revivendo aquilo que sentimos quando estamos frente ao motivo causador da ansiedade.
A dessensibilização sistemática, baseada na extinção, no contracondicionamento e na habituação visa eliminar os comportamentos de medo e evitação com emissão de respostas assertivas (Turner, 2002). Nela, o cliente é levado à exposição gradativa ao objeto fóbico, precedida pelo relaxamento (Vera & Vila, 2002).
Assim, por meio de conversas e atividades, o terapeuta e o cliente trabalham juntos para ressignificar algumas crenças e esquemas, e transformar comportamentos. Aos poucos, o paciente percebe quais reações são mais saudáveis para o seu desenvolvimento e começa a praticá-las no seu dia a dia.
Dessensibilização sistemática Primeiro, ele se imagina na situação e utiliza algumas técnicas para minimizar suas reações. Com o tempo, ele será gradualmente colocado na situação real, utilizando os mesmos recursos para evitar ter uma crise ou aprender a lidar com ela.
para a concentração de 1:80.000: reconstituir um frasco de penicilina V colocando água filtrada diretamente dentro do frasco, aos poucos, ir agitando até que a solução atinja a marca indicada no rótulo. O frasco conterá 60 ml.
A Terapia do Reprocessamento Generativo tem como objetivo limpar o soft mental da pessoa através dos métodos cronológico, somático, temático, futuro e potencialização, com essa terapia o músculo cerebral é fortalecido levando a pessoa a ser resiliente diante dos problemas da vida .
O EMDR, ou Terapia do Reprocessamento, é uma abordagem de psicoterapia que trabalha essencialmente com uma área do cérebro não trabalhada nas demais terapias, que são terapias da fala.
Medo é um estado emocional que surge em resposta a consciência perante uma situação de eventual perigo. A ideia de que algo ou alguma coisa possa ameaçar a segurança ou a vida de alguém, faz com que o cérebro ative, involuntariamente, uma série de compostos químicos que provocam reações que caracterizam o medo.
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