Pergunte o que você pode fazer para ajudar: Converse abertamente com a pessoa para saber que tipo de ajuda ela precisa. Demonstre o quanto se importa com ela. Não julgue: Ainda enfrentamos muito preconceito e falta de conhecimento com relação aos problemas emocionais, por isso é fundamental não julgar a “dor do outro”.
Sinais de que algo não está bem*
Ao pedir ajuda, relate como você tentou atender a sua própria necessidade, como “tentei enviar um currículo, mas não obtive resposta” ou “eu tentei dar conta das tarefas domésticas, mas me senti sobrecarregada e preciso da sua ajuda”. Escolha o melhor momento para solicitar ajuda.
Confira algumas delas:
Na verdade é indicado que você marque uma consulta quando perceber sintomas de medo, tristeza, ansiedade, depressão, raiva, angustia, desânimo e procrastinação começarem a ser constantes em sua vida e que não melhoram com o passar dos meses. Nestes casos, quanto antes você buscar um atendimento especializado melhor.
Simplesmente perguntar se a pessoa está bem não é suficiente, é importante também se mostrar-se disponível para escutá-la e apoiá-la. Dedique um tempo para uma conversa se ela quiser conversar e contar tudo.
Afinal, podemos todos usar uma pequena ajuda de vez em quando. Seus contatos provavelmente sabem e entendem isto. Não tenha medo de pedir por ajuda em sua pesquisa de emprego. ( Fonte da Imagem)
Ao descobrir o quanto é positivo reconhecer quando precisa de ajuda, irá sentir, também, o prazer que é oferecer apoio para outra pessoa. Gestos simples, que, muitas vezes, irão te custar apenas um pouco do seu tempo, podem fazer uma grande diferença na vida do outro.
Reconheça o que a pessoa está passando. Ao escutar o seu amigo dizendo tudo o que está acontecendo, reconheça o que ele está passando e os sentimentos que essa situação está causando. Demonstre que você está escutando e seja compreensivo com os sentimentos da pessoa. Tente se limitar a escutar e entender antes de dar qualquer conselho.
O que é um produto refurbished?
Qual o sistema circulatório das aves e mamíferos?
Como engrossar a tinta de tecido?
Quanto custa para ir estudar no Canadá?
Qual a qualidade do tecido bengaline?
Quando o CA 125 é considerado câncer?
Quanto de energia preciso para aquecer 1 litro de água?
Qual lado do motorista na Alemanha?
Pode passar hidratante antes do ácido no rosto?
O que acontece em uma cirurgia espiritual?
O que faz o procedimento desfragmentar?
O que acontece se ligar uma extensão na outra?
Quanto tempo o álcool fica no organismo?
Como é que as plantas se movimentam?
Como preencher o formulário de identificação do condutor infrator?
Como excluir um usuário no PlayStation 4?