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Dicas
Aprenda o vocabulário dos sentimentos. Por exemplo, em vez de dizer "bem", o que é muito comum, use palavras como "alegre", "feliz", "grato" ou "eufórico". Por outro lado, em vez de dizer que se sente "mal", diga que se sente "irritado", "inseguro", "desmotivado" ou "rejeitado".
Deixe claro que não espera nada em troca, você só precisa dizer a ela como se sente. Dessa forma, a pessoa vai poder pensar um pouco sem aquela pressão de ter que dar uma resposta imediatamente. Depois de falar tudo o que gostaria, evite dizer “E aí, o que você sente por mim?”.
Diariamente me conecto a pessoas que tem dificuldade em se expressar e gostariam de saber como se expressar melhor. Muitas vezes um simples não pode ser a palavra mais difícil de dizer. Já trabalho na área comercial há mais de 10 anos.
Ao não conseguir se expressar bem, o indivíduo prefere se manter no anonimato, acreditando que essa é a melhor saída. Grande erro! Saber como se expressar bem, é essencial para organizar suas ideias em uma linha lógica de pensamento, demonstrar conhecimento, expressar pontos de vista e evidenciar sua personalidade.
Permita que a conversa se desenvolva naturalmente e não fique chateado ou ofendido com a resposta da outra pessoa. Comunique-se de forma clara com os outros. A comunicação é extremamente importante na hora de expressar os sentimentos. Escolha um grupo pessoas queridas e de confiança com as quais possa compartilhar seus sentimentos.
Expressar o que estamos sentindo pode ser difícil quando não sabemos as palavras adequadas para fazê-lo. Tente analisar um "gráfico de sentimentos", que pode ser facilmente encontrado através de uma busca na internet, para entender a gama de diferentes emoções e aprender palavras para descrevê-las.
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