Japamala é um cordão sagrado feito de contas, usado para ajudar o praticante de meditação a entrar no estado meditativo. É um objeto antigo de devoção espiritual, conhecido também como rosário de orações no ocidente. É um artesanato muito utilizado para ajudar nas orações e mentalizações como marcador.
Para isso, segure seu cordão com a mão direita, e vá escorregando as contas entre o polegar e o dedo do meio, nunca toque seu Japamala com o dedo indicador, o mesmo deve permanecer estendido durante a oração. Comece pela primeira conta após o MERU, mas não inicie a conta pelo mesmo, ele é apenas uma referência.
Caso opte pela utilização de um japamala, a meditação ho'oponopono segue princípios parecidos com as técnicas de meditação budista. Com a mão esquerda, basta começar a puxar as contas com o polegar até o dedo do meio em sua direção cada vez que o mantra for repetido, começando após o meru.
Os muçulmanos podem usar a Tasbih como um instrumento de contagem. Neste caso, tanto faz usar contas, um cordão com nós ou as falanges dos dedos da mão direita. Alguns evitam fazer o dhikr com o Masbaha, justamente para não o transformar em um amuleto.
Rosario budista tibetano Coloque el mala sobre su dedo corazón y cierre la cuenta con el dedo corazón y el pulgar. El dedo índice es conocido como el dedo con el ego atado, y el ego debe ser dejado fuera de la meditación.
Las cuentas de Rosario Budista se utilizan generalmente para la repetición de un mantra durante la práctica de la meditación. El mantra puede ser una palabra como Om, una frase como Om Shanti, o el nombre de una deidad como Kali o Shiva.
No es atípico ver pulseras de mala de 27 o 54 cuentas (cuyos dígitos aún suman nueve), o un collar más corto de 81 cuentas. Las 108 cuentas de un collar de meditación budista, pueden estar hechas de muchos materiales como semillas, madera o metales preciosos y piedras preciosas.
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