Como desenvolver o corpo feminino?

Pergunta de Helena Silva em 02-06-2022
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Como desenvolver o corpo feminino?

  1. Tenha uma dieta rica em proteína, moderada em carboidratos e pouca gordura. ...
  2. Faça atividade aeróbica 3–4 vezes por semana. ...
  3. Faça uma rotina de musculação bem equilibrada. ...
  4. Tome suplementos que ajudam na perda de gordura e aumentam a massa muscular magra.

Qual o melhor remédio para criar corpo?

Alguns exemplos de remédios para engordar são:


Como ter corpão em poucos dias?

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  1. Alimentação equilibrada. Uma alimentação saudável respeita três regras fundamentais: variedade, moderação e qualidade. ...
  2. Acelere o metabolismo. ...
  3. Várias refeições ao dia. ...
  4. Suplementos alimentares. ...
  5. Cuidado com doces e carboidratos. ...
  6. Durma bem.


Como ficar com um corpão em 1 semana?

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  2. Acelere o metabolismo. ...
  3. Várias refeições ao dia. ...
  4. Suplementos alimentares. ...
  5. Cuidado com doces e carboidratos. ...
  6. Durma bem.




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