Para dissolver este padrão, o caminho é o mesmo: encontrar o gatilho e ressignificar a experiência que deu origem ao trauma. É importante ressaltar que a experiência responsável por desencadear o bloqueio emocional não irá mudar. Porém, é perfeitamente possível dar um novo sentido ao acontecimento.
O bloqueio emocional é um mecanismo de defesa no qual o inconsciente oculta memórias de dor para evitar o sofrimento. Quando isso acontece, entretanto, a situação dolorosa não deixa de existir: ela passa a se manifestar de maneira inconsciente, refletindo negativamente na vida da pessoa sem que ela perceba.
5 passos para se curar de um bloqueio emocional
4. Saiba como o PROTAGON pode ajudar a vencer o bloqueio emocional
5 passos para se curar de um bloqueio emocional
5 passos para se curar de um bloqueio emocional
5 passos para se curar de um bloqueio emocional
Nesse sentido, a meditação surge como uma excelente alternativa para aliviar os sintomas do bloqueio emocional — como a ansiedade, o nervosismo e os medos desproporcionais. Afinal, por meio da respiração você consegue acalmar a sua mente e colocar os seus pensamentos em ordem.
O bloqueio emocional se origina da falta de segurança, medo e desconfiança em nossas próprias capacidades. Entretanto, a força desses elementos pode criar uma barreira difícil de quebrar. Isso pode comprometer a nossa postura no mundo e invalidar qualquer intenção de nos recuperar.
Isso se tornou um grande bloqueio emocional que não só traz consequências negativas para a sua saúde mental, como também impede o seu crescimento profissional. E mais, muitas vezes, é possível que ele traga à tona outros bloqueios e crenças limitantes, que também dificultam o seu desenvolvimento para atingir uma vida plena.
É importante ressaltar que um bloqueio emocional é fortemente influenciado pelo meio em que vivemos. Seguindo um dito popular, você não pode se curar no mesmo lugar que adoeceu e precisa se retirar. Nisso, o entorno conta bastante para a modelação de nossa postura negativa com os bloqueios.
É justificável que muitas pessoas não saibam lidar tão facilmente com o bloqueio emocional em algum momento da sua vida. Mesmo que queiram ir adiante, é como se uma trava natural impedisse um movimento mais pró-ativo do corpo. Nesse caminho, a positividade pode auxiliar a destrancar os laços que apertam suas emoções e ações.
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