Mantenha os braços esticados na sua frente e coloque uma palma dentro da outra, usando o espaço entre os cotovelos e pulsos para guiar a bola. Feche uma mão e coloque a sua outra mão em cima dela. Junte seus polegares para que eles apontem para longe de você, mas não os cruze.
Levantador
Levantador. O levantador é o atleta responsável por distribuir a bola para que os outros companheiros possam atacar a equipe adversária. Sendo assim, a sua principal função no jogo é a armação do ataque. Essa ação costuma acontecer sempre no primeiro ou no segundo toque da equipe.
Faz quase 20 anos que entrou em vigor a regra que permite o uso dos pés no vôlei. Nesse período, jogadores que têm essa habilidade passaram a fazer a diferença, nas quadras. Na final da Superliga Masculina, entre Rio de Janeiro e Cruzeiro, eles podem ser decisivos. ... Usar os pés, por exemplo.
Como funciona a participação no rodízio? As posições de rede (2, 3 e 4) não podem ser ocupadas pelo líbero. Portanto, em situações de rodízio, quando o líbero chegar à posição 4, que é a de entrada da rede, deve ser substituído por um jogador de ataque.
O jogo é iniciado por uma das equipes que dão o saque, lançando a bola para o lado da equipe adversária. Após o saque, a bola deve ultrapassar a rede, onde os jogadores adversários evitam que caia em seu campo, utilizando no máximo três toques. O jogo é dividido em sets, quem vencer os três primeiros, ganha a partida.
Os jogos se desenvolvem em dois (2) sets de 25 pontos cada um, na forma de tie-break (sem vantagem): cada ponto é conquistado a partir do saque até o primeiro erro de uma das duas equipes. Ganha um set a equipe que primeiro atingir 25 pontos com uma diferença mínima de dois pontos em relação à outra equipe.
Os fundamentos básicos do voleibol são cinco: saque, ataque, bloqueio, levantamento e recepção....Esses fundamentos são técnicas que começaram a ser executados nos jogos e acabaram se tornando uma prática do vôlei.
Os jogadores tentam marcar o gol com as mãos, somente o goleiro pode utilizar os pés para tocar na bola. O jogador movimenta a bola com as mãos por meio de passes até chegar à área do gol adversário, sendo permitidos somente três passos com a bola na mão, depois o jogador tem que passá-la ou arremessá-la.
O líbero não pode sacar, bloquear ou tentar bloquear; O líbero também não pode ser capitão da equipe; O líbero não tem permissão fazer um levantamento de toque à frente da linha de 3 metros. Caso isso aconteça, o companheiro de equipe não pode atacar a bola se ela estiver acima da linha da rede.
- Em movimento, o jogador deve manter a bola entre ele e a rede (excepção para o distribuidor que deve estar entre a bola e a rede); Os deslocamentos utilizados são: corrida para a frente e para trás assim como passo caçado alto e baixo. O passe por cima a duas mãos é o gesto básico de jogar a bola no voleibol.
O voleibol é um esporte mental e o desanimo trará um impacto muito negativo no seu jogo. Mantenha-se focado e com a intenção de ganhar. Fique firme no seu propósito; quando os outros jogadores perceberem seu empenho, todo o time melhorará. Fique alerta, mesmo se estiver ganhando com uma vantagem de 10 pontos, o jogo ainda pode virar.
Toque: Considerado o elemento mais característico e preciso do jogo de voleibol, o toque pode ser utilizado para a recepção, ... Em todas as situações, o atacante deve agir em função do levantamento e da marcação do bloqueio adversário. Bloqueio: Compõe, junto com a defesa, o sistema defensivo da equipe.
Voleibol no Brasil. Praticado no Brasil, pala primeira vez, em 1915, hoje o voleibol é um esporte muito conhecido. Inicialmente, era considerado um jogo para meninas, mas com o passar do tempo isso foi mudando. Vale notar que em 1984 o time de voleibol masculino brasileiro ganhou a sua primeira medalha olímpica nos Jogos Olímpicos de Los ...
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