É muito fácil prepará-la: coloque um dente de alho, cortado ou picado, em um copo de água à noite. No dia seguinte, tome esse copo de água em jejum. Há várias pesquisas que dizem que as propriedades do alho se perdem com o seu cozimento, por isso, para aproveitar os seus benefícios, o alho deve ser consumido cru.
O alho ajuda a reduzir os níveis de colesterol "ruim" LDL, e de triglicerídeos no sangue, pois inibe a sua oxidação, reduzindo assim o risco de aterosclerose que pode levar ao surgimento de várias doenças cardiovasculares.
Apesar do cheiro um pouco desagradável para muitas pessoas, o alho pode proporcionar uma grande quantidade de benefícios ao nosso corpo. Veja alguns desses benefícios quando você consome o alho em jejum.
Deve combinar o consumo dos dois alimentos com outros hábitos de vida saudáveis. Descubra os benefícios de consumir alho e mel em jejum durante sete dias. O alho é um dos ingredientes naturais mais utilizados na gastronomia mundial.
O mais recomendado é comer dois dentes de alho em jejum ao dia. Dessa forma, poderemos usufruir de suas propriedades curativas. Lembre-se de que para evitar o sabor forte e o cheiro que fica depois de comer o alho, podemos optar por comprimidos naturais próprios para eliminar esse tipo de efeito.
O alho traz benefícios para a saúde como baixar o colesterol ruim, combater infecções e diminui a pressão alta. Veja como utilizar, algumas receitas e suas ...
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