Ela pode ser tomara tanto em forma de chá, sendo fervida se for colocada partes de sua semente ou até mesmo ela inteira, se for no caso de pó pode ser feita apenas a infusão, e também pode ser consumida em forma de cápsulas, que é encontrada em lojas de produtos naturais.
1,5 g (meia colher de sopa) de sementes de castanha da índia trituradas e 150 ml (uma xícara de chá) de água. O processo de preparo do chá é por decocção, isto é, acrescente as sementes de castanha da india na água de deixe ferver por cinco a dez minutos para extrair as propriedades.
Deve-se consumir de 2 a 3 xícaras de chá por dia, sem adicionar açúcar ou adoçantes. Modo de preparo: Colocar a água para aquece e, após levantar fervura, desligar o fogo e adicionar as folhas de castanha, deixando a mistura repousar por cerca de 20 minutos. em seguida, coar e beber.
Adicionar uma colher de chá da castanha da índia em pó em um copo de água ou suco, tomar 1 vez ao dia.
A noz-da-Índia é fruto da árvore nogueira-de-iguape. É uma semente branca e pequena, bem diferente da castanha, que é marrom. Também não há respaldo científico em sua fama de noz de emagrecimento. No entanto, sabe-se que ela possui propriedades laxativas.
Como consumir a castanha da Índia para emagrecer Você pode engolir este pedacinho inteiro ou mastigá-lo; ambos os casos surtirão efeito em você. Você também pode encontrar o extrato da castanha em cápsulas.
7 benefícios da castanha da índia para a saúde e como consumir
7 benefícios da castanha-da-índia
7 benefícios da castanha-da-índia
Adultos. Ingerir 1 cápsula, 2 a 4 vezes ao dia. Se persistirem os sintomas o médico deverá ser consultado.
A castanha da índia também é comercializada em cápsulas, que podem ser compradas em farmácias, farmácias de manipulação, drogarias e lojas de produtos naturais, e deve ser tomada conforme orientação médica. Quando não consumir
Os efeitos colaterais da castanha da índia surgem quando são consumidas grandes quantidades desse fruto, podendo haver irritação no trato digestivo, dor e sensação de estômago cheio, dilatação da pupila]
A castanha da índia é frequentemente confundida com a noz-da-índia, no entanto, são muito diferentes porque a castanha da índia é uma oleaginosa que pode ser usada no combate da má circulação, enquanto a noz-da-índia é uma semente de um fruto que pode ser usada no combate da celulite. Conheça 9 benefícios da noz-da-índia e como usar.
A tintura de castanha da Índia deve ser diluída em água e consumida ao longo do dia, na proporção de 5 colheres de sopa da tintura para cada 1 litro de água.
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