Todo ciclo começa com a menstruação. Em um ciclo regular, com duração média de 28 dias, o período menstrual acontece de três a oito dias. Para descobrir o período fértil, a mulher deve contar 14 dias a partir do primeiro dia da menstruação e acrescentar três dias antes e três dias depois dessa data.
O período menstrual representa o número de dias desde que a menstruação desce até que desaparece completamente, o que, geralmente, tem uma duração de aproximadamente 5 dias, mas que pode variar de uma mulher para outra. Normalmente, a menstruação desce por volta do 14º dia de cada ciclo.
A ovulação é o dia em que o óvulo maduro é liberado do ovário, estando pronto para ser fecundado. Já o período fértil é um conjunto de dias que são calculados ao redor do possível dia da ovulação e que marcam o período em que a mulher tem maiores chances de engravidar, uma vez que o óvulo já foi liberado.
A menstruação acaba quando deixa de descer um fluxo vermelho vivo e, gradualmente, o corrimento vaginal volta ao normal. Não existe utilidade em saber exatamente o dia em que a menstruação acaba, porque isso não influi no ciclo ou na ovulação.
Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual? O ciclo menstrual padrão é o de 28 dias, porém todos os ciclos entre 22 e 33 dias são considerados normais. Para saber de quantos dias é o seu ciclo menstrual é importante entender a sua importância e o que é.
O ciclo menstrual considerado regular dura entre 25 e 30 dias. Uma mulher que tem ciclos com durações diferentes, mas que variam entre esses intervalos de tempo ainda são consideradas regulares. Para fazer o cálculo do período fértil em ciclo menstrual irregular, basta chegar a uma média da duração desses ciclos.
Portanto, para contar o seu ciclo menstrual, você deve anotar em que dia vem a sua menstruação. Esse dia em que a menstruação desce é o primeiro dia do ciclo menstrual, que termina com a vinda do próximo período menstrual. Portanto, a partir do seu primeiro dia de menstruação, comece a contar os dias seguintes até a próxima menstruação.
Deverá anotar num calendário todos os primeiros dias em que se menstruou e todos os últimos dias da menstruação. Deverá fazer este processo pelo menos durante 6 meses. Calcule o tempo que dura o seu ciclo menstrual, contando desde o primeiro dia da menstruação até ao primeiro dia da sua menstruação seguinte.
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