Para calcular o gasto calórico de corridas, o Strava requer que você insira seu peso. O gasto de calorias para corridas são uma função da velocidade (ajustada pela inclinação), do peso e do tempo em movimento. Multiplique todas estas variáveis com um fator de escala e esta será a estimativa.
O Strava analisa a sua Potência média ponderada para cada pedalada e a compara ao seu Limiar funcional de potência (FTP). Por exemplo, se sua potência média ponderada for 227 W e o seu FTP 280 W, então a sua intensidade estaria em 81%.
A elevação nas páginas de atividade será calculada de uma das duas maneiras: cruzando os dados do GPS com os de um banco de dados ou usando os dados barométricos do arquivo original.
Os dados de elevação no Strava são regularizados para eliminar o ruído— temos um "limiar" em que é preciso subir consistentemente durante mais de 10 metros para atividades sem dados barométricos fortes ou dois metros para uma atividade com dados barométricos antes de serem adicionados ao ganho total de elevação.
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Através da página Meu Equipamento, disponível na aba Configurações, é possível cadastrar uma ou mais bicicletas , incluindo informações como marca, modelo e distância percorrida. Uma vez cadastrada a bicicleta, basta adicionar manualmente seus componentes, informando a marca, modelo e data da aquisição.
No site do STRAVA é possível cadastrar o seu equipamento em seu perfil. Basta apenas acessar sua página de equipamentos no site do STRAVA e colocar todas as suas bikes e tênis de corrida. Dessa forma, o aplicativo registra e contabiliza a quilometragem rodada por nossos equipamentos.
Confira as vantagens do Strava: Monitore distâncias e trajetos com o GPS enquanto o aplicativo coleta uma amplitude de informações como: velocidade, altimetria, ritmo, batimentos cardíacos e calorias gastas no percurso.
Monitore distâncias e trajetos com o GPS enquanto o aplicativo coleta uma amplitude de informações como: velocidade, altimetria, ritmo, batimentos cardíacos e calorias gastas no percurso. Análise de informações coletadas pelo Strava: você pode fazer um comparativo a curto ou longo prazo do seu desempenho e condicionamento físico.
Treinamento e registro inteligente para quem vai correr, pedalar ou praticar outras atividades e quer monitorar rotas, velocidade e muito mais. Na corrida ou no pedal: acompanhe sua evolução e compartilhe suas conquistas com a comunidade de esportistas no Strava.
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