Musculação e Alguns treinos funcionais, são de grande ajuda para você crescer no Jiu Jitsu. Você desenvolvera músculos em partes que necessitam de serem fortalecidas, assim dando um “up” na hora em que for treinar.
6 Dicas para aprimorar sua movimentação no Jiu jitsu
Os Drills são repetições de movimentos que podem ser curtos ou sequenciados mais longos de golpes ou qualquer que seja a situação da luta(passagem de guarda, passagem de guarda pegandoa s costas e finalizando, reposição de guarda, reposição de guarda com ataque de ar-mlock).
O inicio da aula vai variar de acordo com o nível da turma, por exemplo uma turma de iniciantes precisa do aquecimento em forma de educativos, onde o aluno pode aprender os fundamentos como rolamento, fuga de quadril, levantada técnica etc…
Você precisa estar o tempo inteiro focado em melhorar! Estar sempre com fome de saber é o segredo para se destacar dentro do esporte. Nunca se dê por satisfeito! Quanto mais você souber, e quanto mais técnico for, mais você será reconhecido, o esporte não tem espaço para os medianos então não seja um!
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