Como fazer massagem para dor de cabeça
Entenda como: para aliviar as dores deve ser feito um estímulo do ponto L14, conhecido também como Hoku – este ponto está localizado no arco entre o dedo indicador e o polegar. Para fazer o procedimento, você deverá pressionar este ponto para alcançar o alívio.
“Com o polegar, massageie profundamente a sola dos pés, fazendo pequenos círculos no sentido horário. Depois, segure o dedão do pé entre os dedos e faça pequenos círculos ao longo do dedo, começando pela base e apertando levemente a ponta. Realize o mesmo movimento nos outros quatro dedos dos pés.
Algumas boas dicas para combater a enxaqueca menstrual são:
Dor de cabeça O indicado é fazer uma massagem circular nos dedos dos pés, bem suavemente.
Para tratar a dor de cabeça, comece pressionando a área entre o polegar e o dedo indicador lentamente por 10 segundos. Em seguida, gire nesse ponto fazendo pequenos círculos com o dedo no sentido horário e anti-horário por 10 segundos em cada direção. Continue fazendo esse processo até obter alívio da dor de cabeça.
Ponto de Reflexo do Olho para Dor de Cabeça: Ao aplicar pressão sobre este ponto reflexo, ele ajuda no tratamento das dores de cabeça causadas pelo cansaço visual. Esses pontos reflexos estão presentes entre a base do segundo e terceiro dedo dos pés. Segure esses pontos por 10 segundos e solte-os.
Ponto de reflexo do pescoço para dor de cabeça: Este ponto reflexo ajuda a aliviar a dor de cabeça causada devido a problemas no pescoço e coluna vertebral. Este ponto de pressão ajuda aumentando a circulação sanguínea na região do pescoço. O ponto reflexo do pescoço está sob o dedão dos pés.
A reflexologia fornece uma solução a longo prazo para dores de cabeça, em vez de uma solução a curto prazo, conforme fornecida pela medicação em balcão. Além disso, a Reflexologia tem se mostrado eficaz no tratamento de doenças como ansiedade, câncer , asma , diabetes , dor de cabeça, TPM e doenças cardiovasculares.