Nos momentos de grande sofrimento, ninguém sente vontade de brincar, mas as melhores armas para enfrentar uma decepção são o otimismo e o senso de humor. Seja sempre uma pessoa positiva, otimista e alegre. No início, talvez seja difícil, mas olhe sempre para o lado positivo de tudo. Isso o tornará muito mais feliz.
Como esquecer uma pessoa? 12 dicas da psicologia
Lidar de forma construtiva com a decepção Coloque-se num estado mental mais claro sempre que você experimentar a decepção. Num estado de abatimento você é puxado para baixo, para um estado inferior, onde os seus pensamentos são predominantemente enraizadas no medo, tristeza, dor, ou até mesmo apatia.
Perdoar alguém que nos decepcionou ou causou algum sentimento ruim pode ser muito difícil, pois ficamos com aquela cena na cabeça, corroendo-nos dia após dia.
Tire essa pessoa da sua vida Em muitos dos meus textos falo de pessoas tóxicas. Caso você tenha tentado todos os passos anteriores e a situação continua igual, é hora de retirar essa pessoa de seu convívio. Muitas vezes nos sujeitamos a situações que nos agridem simplesmente por ‘pena’ das outras pessoas.
Segundo o dicionário Oxford Languages da Língua Portuguesa, “decepção” é “sentimento de tristeza, descontentamento ou frustração pela ocorrência de fato inesperado, que representa um mal; desilusão, desapontamento”, certo? Lembrou-se de alguma coisa ao ler a definição?
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