Mas estas estratégias podem ajudar:
É normal termos um pensamento obsessivo quando estamos ansiosos ou frustrados com algo que não saiu como planejamos. Essa ideia fixa nos assombra por muito tempo. É importante tentarmos parar essa cadeia de pensamentos, pois eles são destrutivos de muitas formas.
Não é fácil se livrar de uma obsessão, mas com a estratégia certa, canalizando essa energia para novas pessoas e interesses, e parando de alimentá-la, é possível controlá-la e eliminá-la completamente, até que ela não comande mais os pensamentos e vontades.
Conviver com pessoas obsessivas é muito desgastante, uma vez que elas tendem a exigir muito e não deixar espaço para outros interesses e necessidades. Dependendo do caso, esta é uma situação que pode até se tornar perigosa, e não são raros os relatos de tragédias relacionadas ao amor obsessivo.
Pensamentos obsessivos são aqueles que chegam do nada em nossas mentes e nelas ficam presos, martelando ideias muitas vezes negativas sobre determinado assunto. Normalmente isso acontece quando estamos nervosos com alguma conversa que vamos ter e ficamos pensando em como falar, as respostas que vamos receber e como vamos reagir.
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