4 dicas para superar o ciúme retroativo Reconheça que o seu ciúme é desproporcional ou irracional: tenha em mente que o seu parceiro, assim como você, teve uma vida amorosa antes de te conhecer. Se você não tem nada para reclamar dele, faça uma análise objetiva para descobrir de onde vem esse ciúme.
O ciúme é sempre sinal de insegurança, de baixa autoestima. ... Existem vários tipos de ciúme e o retroativo é um deles, ou seja, é o ciúme do passado da pessoa amada, num momento da vida que, na maioria das vezes, sequer se conheciam.
Como eu mencionei, a base de qualquer tipo de ciúme é a insegurança e a baixa autoestima. Quem sente o ciúme retroativo imagina (e toma como verdade) que o seu companheiro foi mais feliz no passado do que é atualmente, ao seu lado. Nessa crença, a tormenta é considerar que você jamais conseguirá corresponder às expectativas do seu parceiro.
Como superar o ciúme retroativo? A maioria das pessoas não gosta da ideia de imaginar seu parceiro afetivo com um ex-marido ou ex-namorada. Este problema ocorre quando a pessoa passa a vasculhar o passado do outro, em um ato que se torna obsessivo, o que acaba por gerar insegurança, paranoia e sofrimento.
Como o ciúme retroativo pode ser tóxico em um relacionamento? O ciúme retroativo pode vir na forma da pessoa não conseguir conciliar o fato de que seu parceiro teve mais parceiros sexuais do que ela, ou constantemente imaginá-lo com amores passados, questionando se eles eram melhores.
O ciúme é ocasionado pela falta de confiança em si mesmo, pela crença de que não se é bom o suficiente e pelo medo de ser abandonado. Nesse contexto, a tentativa de controlar o outro surge da necessidade de autoafirmação.
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