Na opinião da psicóloga, assim como em um relacionamento amoroso, a amizade precisa ter proporcionalidade de entrega e satisfação. “Para salvar uma amizade que vem se mostrando tóxica, ambos os lados devem estar dispostos a gerenciar suas emoções e mudar comportamentos, por meio do autoconhecimento”, explica.
Para realmente cortar alguém de sua vida, você precisa estar preparado para se colocar em primeiro, por uma vez. Pense sobre o que você precisa e o que o fará feliz no longo prazo, e faça isso sem a culpa que a sua dinâmica de amizade normalmente teria contigo.
Você deve terminar uma relação de amizade quando sente que perdeu de vista quem você é realmente e não está sendo autêntico em sua companhia. Pode ser que o seu amigo o esteja manipulando.
Reconhecer uma amizade tóxica e “terminar” essa relação não são tarefas simples, mas fazer isso é fundamental para que você possa restabelecer seu equilíbrio físico e mental. Portanto, coloque-se em primeiro lugar, busque ajuda profissional se necessário e livre-se dessa pessoa que tanto te faz mal.
Costumamos pensar que lidar com uma amiga tóxica é mais fácil do que com um parceiro que te faz mal, mas nem sempre as coisas são assim tão simples. Afinal, amigos tóxicos geralmente têm o dom de deixar você em dúvida, e você sempre vai se perguntar se “foi isso mesmo que ele quis dizer”.
O estresse e a ansiedade podem sair do campo emocional e psicológico e atingir seu corpo, resultando em um fator de risco aumentado para problemas de saúde como diabetes, doenças cardíacas e até mesmo câncer. E isso não é diferente quando o estresse e a ansiedade são gerados por uma amizade tóxica.
Da mesma forma que acontece em relacionamentos amorosos tóxicos, um amigo tóxico também pode agir para tentar isolar você, até que ele seja a única pessoa que restou na sua vida.
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