A psicoterapia de abordagem cognitivo-comportamental tem se mostrado eficaz no tratamento da hipocondria. Seus objetivos são a minimização ao papel de doente e a busca por melhor qualidade de vida, através da diminuição de sintomas físicos, de consultas e do consumo de medicamentos.
Este sintoma é um indicativo que a hipocondria está dominando a vida do indivíduo. Como lidar: compreenda que o mundo externo não é perigoso, mas necessário para a sua sobrevivência e saúde mental.
De acordo com a psicóloga do Hospital Regional Unimed, Natália Barros, a hipocondria está diretamente ligada à ansiedade e a transtornos obsessivos compulsivos. ? Qualquer sintoma simples, se torna uma coisa grave para o hipocondríaco, ou seja, ele maximiza qualquer sintoma?, explica a psicóloga.
Um tratamento excelente para hipocondríacos é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), pois foca em cessar condutas prejudiciais, substituindo-as por padrões de comportamento mais saudáveis. Por vezes, pode haver exposição aos medos irracionais da pessoa.
Também é importante levar suas dúvidas para a consulta por escrito, começando pela mais importante. O diagnóstico da hipocondria em geral envolve primeiramente um exame físico, em que o médico irá verificar se o paciente realmente tem alguma condição física.
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