Segundo a OMS - Organização Mundial de Saúde - a qualidade de vida na terceira idade pode ser definida como a manutenção da saúde, em seu maior nível possível, em todos os aspectos da vida humana: físico, social, psíquico e espiritual.
Mas, em termos gerais, acrescenta o geriatra, qualidade de vida na velhice está associada a vida ativa: a busca por hábitos saudáveis como atividade física, alimentação saudável; e a manter a mente estimulada com novas atividades. Outro fator associado à qualidade de vida na terceira idade são as relações sociais.
“O idoso compromete aproximadamente 8% da renda com plano e seguro saúde. Isso é o dobro da média da população mais jovem. Então, à medida que a idade avança, toda essa parte de saúde passa a pesar muito mais no custo de vida”, afirma o economista André Braz.
Mas, em termos gerais, acrescenta o geriatra, qualidade de vida na velhice está associada a vida ativa: a busca por hábitos saudáveis como atividade física, alimentação saudável; e a manter a mente estimulada com novas atividades. Outro fator associado à qualidade de vida na terceira idade são as relações sociais.
Na legislação brasileira, é considerada idosa a pessoa que tenha 60 anos ou mais de idade.
Assim, os cuidados com o corpo e com a mente garantem uma visão positiva sobre a própria vida para quem está na terceira idade. Aproveitar essa fase, portanto, torna-se viável e gera boas lembranças e a sensação de felicidade, satisfação e tranquilidade.
Quem não está na terceira idade deve fazer mudanças desde já no cotidiano, de modo a se preparar para o futuro. Inclusive, mesmo quem já ultrapassou os 60 anos precisa ter essa preocupação. Quanto mais cedo os cuidados tiverem início, mais fácil é prevenir o desenvolvimento e até o surgimento de condições diversas.
Quanto maior for a dedicação em se manter saudável e preparado para a terceira idade, melhores tendem a ser os resultados. Nesse sentido, algumas questões importantes são: Antes de começar a agir, o importante é entender o que, de fato, significa ter qualidade de vida.
Com isso, a preocupação com a qualidade de vida na terceira idade tende a ser um tema recorrente nos próximos anos. Portanto, é perfeitamente possível conquistar bem-estar nessa fase, que é cada vez mais duradoura, com o crescimento da expectativa de vida. Para isso, reconhecer quais ações devem ser colocadas em prática é fundamental.
Como ser romântica no whatsapp?
Como se tornar um Tyler Durden?
Como ser tradutor freelancer da Netflix?
Como instalar o app Netflix na TV Philco?
Como acessar o Facebook Business Manager?
Qual a formação de um supervisor de obras?
Qual é a ordem das escolas literárias?
Como pintar porta de madeira já pintada com verniz?
Como saber se um curso de extensão é reconhecido pelo MEC?
Qual lixa usar antes de pintar?
Qual a raça de cavalo mais manso?
Como saber se você tem uma amizade tóxica?
Como saber se a pedra quartzo é verdadeira?
Como listar arquivos no cmd Windows?