Os pacientes com hérnia na parede abdominal, mesmo que não apresentem sintomas, devem evitar esforços acentuados até a realização da cirurgia para correção, na maioria dos casos.
Quem tem hernia epigastrica pode fazer esforço? O problema do esforço quando se tem hérnia de parede abdominal, é o aumento da pressão intra-abdominal podendo causar sintomas álgicos (dores) além de ser fator de risco para complicações, como encarceramento e estrangulamento.
A hérnia epigástrica é causada por um enfraquecimento dos músculos da parede abdominal, o que pode acontecer devido a alguns fatores como excesso de peso, fazer trabalhos pesados ou grandes esforços, por exemplo.
1⃣ – O paciente não tem restrição de dieta ou de movimentos. 2⃣ – É indicado evitar levantar peso acima de 5-10 kg e dirigir entre 3 e 5 dias após a cirurgia, por segurança pessoal. 3⃣ – É normal apresentar um pouco de dor ou desconforto nos primeiros dias, assim inchaço. São indicados analgésicos.
Ideal exercícios como corrida, ciclismo, natação. Atividades como musculação ou outras com esforço abdominal podem lhe causar dor/desconforto, além de complicações. Ideal seria corrigir a hérnia cirurgicamente, para após o tempo necessário de recuperação (em torno de 60 dias) retornar as atividades sem risco.
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Pilates é o exercício mais indicado para tratar as dores de hérnia de disco.
“Evite café preto, chá preto e derivados, bebidas alcoólicas, chocolates e achocolatados, assim como alimentos muito ácidos ou condimentados. O ideal é que o paciente não se deite logo após comer e eleve a cabeceira da cama para evitar sintomas. Fumar também pode levar a quadros de refluxo”, alerta.
Para hérnias da parede abdominal – com exceção da hérnia de hiato – o tratamento é exclusivamente cirúrgico. ✴ Mas enquanto o paciente se prepara ou aguarda a liberação da cirurgia pelo plano de saúde ou pelo SUS, o ideal é que evite grandes esforços. Caminhadas leves não devem causar prejuízo à hérnia.
✴ Das hérnias que ocorrem na virilha (inguinais) as hérnias femorais são aquelas associadas a maior risco de complicações.
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