L-Carnitina está contraindicado para pessoas com IMC muito baixo, com pouca taxa de gordura ou problemas cardíacos. Alguns dos efeitos colaterais que podem ser provocados pela L-carnitina são náuseas, vômitos, diarréia, dor abdominal e dores musculares.
Comparação das Melhores L-Carnitina
| Foto | 1 PROBIÓTICA | 7 ATLHETICA NUTRITION |
|---|---|---|
| Destaque | A Melhor L-Carnitina Líquida | A L-Carnitina mais Procurada |
| Preço a partir de | R$ 48,50 | R$ 74,07 |
| Dose | 30 ml contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina | 30 ml contêm 2,3 g (2300 mg) de L-carnitina |
| Outros Nutrientes | Vitamina B5 e B1 | Vitamina B5 |
Como tomar. A L-carnitina pode ser comprado em cápsulas, pó ou líquido, sendo que a líquida permite uma maior e mais rápida absorção. Geralmente, seu uso é feito com 2 cápsulas ou 1 ampola ou 1 colher de sopa de L-Carnitina, 1 hora antes de realizar atividade física, sempre com orientação do nutricionista.
No caso da L-carnitina, o tratamento é realizado com 2 cápsulas, 1 ampola ou 1 colher de sopa de L-carnitina, 1 hora antes de realizar a atividade física e sempre de acordo com a orientação do nutricionista.
Propionil L-Carnitina (GPLC), que pode ser utilizada para aliviar a claudicação intermitente e os problemas de fluxo sanguíneo; L-Carnitina, que é utilizada para perda de peso. É importante que a carnitina seja indicada pelo médico de acordo com o objetivo da pessoa. A L-carnitina pode ser comprado em cápsulas, pó ou líquido.
Por outro lado, também existem estudos que indicam que o consumo oral de carnitina não promove mudanças na concentração de carnitina em pessoas saudáveis não obesas e não causa perda de peso. Além disso, outros benefícios que poderiam ser obtidos com a suplementação de L-carnitina são:
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