Eckhart Tolle, pseudônimo de Ulrich Leonard Tolle é um escritor e conferencista alemão, residente atualmente em Vancouver no Canadá, conhecido como autor de best sellers sobre iluminação espiritual. Seu livro mais conhecido é O Poder do Agora.
O poder do agora, em sua composição, remete aos ensinamentos católicos que muitas crianças recebem quando menores. Com isso, de forma indireta, aponta o comportamento que temos em vida visando o conforto pós-morte. Facilmente podemos encontrar alusões que remetam o sofrimento mundano objetivando um bem-estar futuro.
O poder transformador do silêncio está em nos libertar de nossos pensamentos, medos e desejos, dissipando as tensões do passado e as expectativas em relação ao futuro. Só no presente podemos descobrir quem realmente somos, alcançando assim a paz e a alegria que estão dentro de nós.
O autor Eckhart Tolle é um guia. Com suas obras, ele pode levar você ao caminho certo, tanto espiritualmente quanto mental e profissionalmente. Ele lançou sua primeira obra, O Poder do Agora, em 1997 e desde então vem inspirando milhares de pessoas pelo mundo. Mas ele não foi sempre essa pessoa iluminada.
É um reino de profunda quietude e paz, mas também de alegria e intensa vitalidade. Toda vez que você está presente, você se torna, de certa forma, “transparente” para a luz de pura consciência que emana da Fonte.
36 curiosidades que você vai gostar
Praticando o Poder do Agora é um manual que ensina a viver o momento presente, princípio básico que Eckhart Tolle apresenta em O Poder do Agora, um dos maiores fenômenos da literatura espiritual, com 8 milhões de livros vendidos em todo o mundo.
A meditação também é um ótimo caminho para exercitar sua presença no aqui-e-agora. No início das práticas de meditação, os períodos em que você se dispersa serão maiores e repetitivos, o objetivo é torná-los mais curtos, tomando consciência de quando um pensamento involuntário chega e retomando o foco.
“O silêncio nos convida a ter espaço mental , ou melhor, nos revela que temos um espaço interno. No dia a dia não entramos em contato com esse espaço, pois ele está o tempo todo preenchido por algum ruído, barulho: música, trabalho, texto, filmes, discussões, reuniões, o que for”, diz ele.
1 — SILÊNCIO É SABEDORIA.
“Até o insensato passará por sábio, se ficar quieto, e, se contiver a língua, parecerá que tem discernimento.” O tolo não tem prazer no entendimento, mas sim em expor os seus pensamentos. “Quem tem conhecimento é comedido no falar, e quem tem entendimento é de espírito sereno.”
O silêncio é, comumente, associado à ausência da fala. ... O silêncio possui um significado em si mesmo, uma significação própria e múltipla que pode querer dizer algo pelo próprio comunicador, ou, ainda, pelo ouvinte (que ora interpreta o silêncio, ora cala-se para ouvir o que é dito).
4 razões pelas quais ficar em silêncio faz bem pra vocêO silêncio alivia estresse e tensão. ... O silêncio reabastece nossos recursos mentais. ... No silêncio, nós podemos realmente entender a nossa vida. ... O silêncio pode regenerar células cerebrais.
Sábio é aquele que, em silêncio, desenvolve um estado mental que o ensina a ser prudente e coerente com o que vai dizer. Neste silêncio, pode parecer óbvio, mas quanto mais pensamos, menos vamos falar. ... Ou seja, você ainda precisa exercitar o silêncio para evitar a pressa de falar, quase sempre, o que outro quer ouvir.
A ausência de sons é como uma espécie de jejum, uma privação incômoda que, no mundo contemporâneo, não tem muito espaço, nem é muito apreciada. ... Só para ouvir algum som. Às vezes, o silêncio absoluto se assemelha a uma solidão monstruosa, como um abandono insuportável.
Como trabalhar o cérebro para ficar cada vez mais presente?Assuma o compromisso de permanecer presente. Permanecer no momento presente exigirá um certo esforço e comprometimento. ... Lembre-se sempre! ... Tome ciência do seu corpo. ... Seja consciente de seus pensamentos. ... Esteja ciente de seu entorno.
Confira algumas dicas para estar mais presente na vida das pessoas que você gosta e tornar essas relações mais felizes e conectadas:Dê atenção a quem está falando com você ... Evite tornar as conversas automáticas. ... Crie rotinas para estar em contato. ... Faça lembretes para se comunicar com quem está distante.
Viver o presente é um hábito que precisa ser repetido todos os dias, monitorando nossas ações e prestando atenção aos detalhes. ... Viver o presente não significa deixar de pensar no futuro, de planejá-lo e de ter ambições, mas é saber e ter a consciência de que você o está construindo agora, neste exato momento.
Foque no presente, e viva. Deixe que o destino reserve o que há de melhor pra você. Não viva no passado pois se não deixara de viver o presente,esqueça o futuro porque mais que planeje ele será incerto. Viva o hoje aproveitando o presente , esquecendo o passado e construindo o futuro.
Uma abordagem mais eficaz é encontrar maneiras de focar nossa atenção “de volta ao presente”. Estabelecemos metas para ter uma visão para onde trabalhar, mas depois abandonamos as metas e nos concentramos no presente. Um foco no presente melhora a qualidade de nossas vidas.
A respiração é uma ferramenta maravilhosa para controlar a ansiedade e lhe manter centrado no momento presente. Respire com mais calma, diminua a velocidade, deixe o ar entrar e sair com tranquilidade por, pelo mesmo, cinco minutos. Preste atenção à sua respiração, tenha consciência sobre ela.
7 Passos Para Utilizar o Poder do Agora ao Seu Favor1 – Utilize Todos os Seus Sentidos. ... 2 – Liberte-se das Mágoas do Passado. ... 3 – Pense Racionalmente Quando Começar a Se Preocupar. ... 4 – Faça um Balanço da Sua Vida Atual. ... 5 – Defina Metas Para Realizar. ... 6 – Deixe o Celular de Lado Sempre Que Possível.
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