5 hábitos para evitar um ataque cardíaco
Prevenção
O suco de uva é um excelente remédio caseiro para prevenir o infarto e outras doenças do coração, pois é muito rico em Resveratrol, uma substância que ajuda a proteger o coração.
Primeiros socorros na suspeita de infarto
Controlar os fatores de risco, como tabagismo e sedentarismo. Além do controle da pressão arterial, do colesterol e do diabetes. Jovens adultos que tiverem parentes de primeiro grau com história de infarto quando eram jovens devem procurar um cardiologista para orientação adequada.
Como evitar infarto feminino? Tudo passa sempre por prevenção. Principalmente se você tem predisposição genética a ter problemas cardiovasculares, é importante que procure adotar hábitos e comportamentos saudáveis desde cedo para que não sofra as consequências conforme a idade avança.
Não esqueça que tudo que você faz na juventude irá de alguma forma refletir nos anos posterior. Dessa forma, uma das melhores formas de evitar um infarto é se alimentar de modo equilibrado. Dê preferência a verduras, frutas e vegetais em relação a frituras, embutidos e demais alimentos industrializados ou com excesso de gorduras ruins.
Atualmente, a maior causa de infartos é a aterosclerose. Essa doença é caracterizada pela deposição de placas de gordura nos vasos, o que diminui o espaço para a passagem de sangue e torna mais fácil a sua obstrução. Além disso, a gordura na parede deixa a artéria mais rígida, impedindo que ela se expanda se for necessário.
Estima-se que, em média, 40 pessoas morrem por hora devido a problemas no coração e cerca de 300 mil brasileiros são afetados por isso. Esse estudo também aponta que o infarto é um dos eventos que lidera as estatísticas. Anualmente, ocorrem cerca de 400 mil infartos, sendo que há 1 óbito entre cada 5 a 7 indivíduos infartados.
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