A substância deve ser ingerida de uma única vez, cerca de 30 minutos antes do início da atividade física, misturada bebidas como água, suco, água de coco ou a outros suplementos, como o whey protein.
Como tomar a Palatinose? Antes da atividade física, recomenda-se misturar uma dose (15g) em água, no suco ou suplemento de sua preferência. Ela é mais conhecida por praticantes de academia, mas pode ser utilizada em receitas como substituto ao açúcar.
O indicado é ingerir 15g de Palatinose antes dos treinos que terão acima de 1 hora. Não indicamos consumir Palatinose antes de treinos mais curtos, de menos de 1 hora. Existem outros carboidratos melhores e até suplementos pré-treino que vão proporcionar resultados melhores nesses treinos curtos.
Os principais benefícios da palatinose são a melhora da circulação sanguínea, fornecimento de energia e força, baixo índice glicêmico e auxílio na saúde digestiva.
Diluir 15g (2 colheres dosadoras) em 200ml de água. Consumir 1 a 2 porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
A Palatinose da Integralmédica é um suplemento recomendado para quem deseja aumentar sua massa muscular sem aumentar seu percentual de gordura corporal. Isso acontece porque a palatinose é uma fonte de carboidratos diferente daqueles carboidratos conhecidos por aumentar o acúmulo de gordura, como o açúcar.
Um dos suplementos mais famosos e utilizados ao redor do mundo, o Whey Protein ajuda muito na recuperação dos músculos depois de longas pedaladas. Por isso, ele pode ser muito útil para quem planeja começar a pedalar por longos trajetos e não quer sofrer tanto com a adaptação.
Não existem efeitos colaterais para quem faz o uso indicado da Palatinose. Porém em alguns casos quando ocorre consumo muito elevado pode ocorrer desconfortos gástricos. Consuma a Palatinose nas quantidades recomendadas ou consulte um nutricionista para melhor aplicação do produto..
Os suplementos mais consumidos juntamente com a Palatinose são: Creatina , BCAA e Glutamina. Ingredientes: Isomaltulose (Palatinose™), Ácido Cítrico, Aromatizante, Corante Natural Beterraba, Edulcorantes Naturais:Glicosídeos de Esteviol e Taumatina (VIT.C.) NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Não existem efeitos colaterais registrados para o uso da Palatinose, no entanto, seu uso deve ser encaixado no contexto do plano alimentar prescrito pelo nutricionista para que os resultados desejados sejam alcançados. Uma curiosidade é que a Palatinose não é processada na boca, então ela é um “açúcar” que pode ser consumido sem ...
Quais são os benefícios da palatinose para o treino? Como todo carboidrato, a substância serve como combustível durante a atividade física. No entanto, devido à absorção mais lenta e gradativa, a palatinose fornece energia de forma constante por um tempo mais prolongado.
Estudos mais recentes também confirmam que a palatinose não faz mal para a saúde mas, como em qualquer dieta, é importante focar não só no tipo de açúcar que você usa, mas também na qualidade da sua alimentação como um todo sem deixar de lado a sua saúde física e mental. Gostou das dicas? Você já conhecia a palatinose?
Qual é o aeroporto mais próximo do Beto Carrero?
Como recuperar número de celular da Vivo que foi cancelado?
Como ser mais produtivo no trabalho escreva algumas dicas que você acredite ser importante?
Como saber se meu gato foi picado?
Como saber se meu roteador e 5 GHz?
Qual o significado do motor de indução?
Como saber se o olho está saudável?
Como voltar o braço pro lugar?
O que acontece quando um processo criminal é arquivado?
O que significa ser um patrimônio nacional?
Como saber se vou receber o auxílio Merenda?
Como ir de Viracopos para Aeroporto de Congonhas?
Como Touro reage quando está com ciúmes?
Como saber se meu visto americano está válido?
Como uma geminiana pode conquistar um taurino?