Há vários anos, diversos pesquisadores se dedicam a entender como funciona a criação de hábitos entre os seres humanos. Em meio a tantos estudos sobre esses padrões de comportamento, chegaram à reprogramação mental 21 dias, que é o período de tempo que a mente precisa para se acostumar com algo novo e criar um hábito.
Nosso subconsciente funciona como uma espécie de transmissor de mensagens ou estímulos que processamos em um nível consciente e que ativam certos padrões de comportamento sem que sejamos conscientes deles.
Depois de ativadas, as metas, escolhas e ações do subconsciente vão persistir até que sejam realizadas. As pesquisas indicam que não há como estimular o inconsciente. [1] No entanto, há atividades e exercícios que permitem que você acesse ou expanda as percepções sobre o seu subconsciente. Pratique falar consigo mesmo de modo positivo.
Se o nosso consciente já é surpreendente, o subconsciente pode ser ainda mais impressionante! Enquanto o consciente processa uma escolha ou uma ação, o subconsciente ao mesmo tempo processa as escolhas e as ações inconscientes. Depois de ativadas, as metas, escolhas e ações do subconsciente vão persistir até que sejam realizadas.
“Todo o processo é orquestrado por sua mente consciente, que transmite o plano ao subconsciente.” De repente, você abriu o canal de comunicação entre as duas mentes, simplesmente declarando seus pensamentos. Enquanto você está explicando, seu subconsciente já começou a trabalhar em como você atingirá sua meta.
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