Quantidades comuns
| Quantidade | Calorias |
|---|---|
| 100 g | 50 |
| 100 ml | 52 |
| 1 quantidade referência por xícara, cereais frios | 61 |
| 1 xícara | 122 |
Medir sem Medidor de Ingredientes
Como medir 120 ml (1/2 xícara padrão)? Para medir 120 ml, use um pote de iogurte de 100 g. Eles têm a capacidade de 1/2 xícara, ou 120 ml.
Alguns medidores consideram 1 xícara = 250mL, outros 1 xícara = 200mL e outros 1 xícara = 240mL.
Para converter de mililitros para colheres de sopa, divida o valor em mililitros por 15. Assim, 100 ml = (100/15) = 6 2/3 = 6.667 csp (aproximadamente). Você também pode, simplesmente, multiplicar o valor em mililitros por 0,06667. Assim, 100 ml = 100 × 0,06667 = 6,667 colheres de sopa (aproximadamente).
Informação Nutricional do leite
| Componentes | Leite integral (100 ml) | Leite desnatado (100 ml) |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 42 kcal |
| Proteínas | 3 g | 3 g |
| Gorduras | 3 g | 1 g |
| Carboidratos | 5 g | 5 g |
Mililitros em Colheres de sopa (métrica)
| 1 Mililitros = 0.0667 Colheres de sopa (métrica) | 10 Mililitros = 0.6667 Colheres de sopa (métrica) |
|---|---|
| 6 Mililitros = 0.4 Colheres de sopa (métrica) | 100 Mililitros = 6.6667 Colheres de sopa (métrica) |
Medidas equivalentes
| 1 xícara | 16 colheres (sopa) | 240 ml |
|---|---|---|
| 1 colher (sopa) | 3 colheres (chá) | 15 ml |
| 1 colher (chá) | ⅓ colher (sopa) | 5 ml |
120 ml como uma fração prática de cp: /2 copo exatamente.
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