De qualquer maneira, a recomendação para a perda de peso é de duas a quatro colheres de sopa do óleo por dia ou cerca de 30 gramas.
No ranking dos 10 melhores óleos de coco em cápsulas, você encontra marcas como a Copra, Ekobé e Katiguá.
Você pode consumir o óleo de coco a qualquer hora do dia! A única coisa é que os nutricionistas recomendam de duas a quatro colheres por dia no máximo, tá? Isso porque, como o óleo de coco é um tipo de gordura, ele pode prejudicar o seu intestino se for consumido em excesso.
Assim, se a pessoa utilizar habitualmente 2 colheres de azeite, basta substituir por 2 colheres de óleo de coco para usufruir dos seus benefícios, que são maiores quando o óleo de coco é extra virgem. No entanto, não é recomendado consumir mais de 1 colher de sopa por dia.
O que se sabe com garantias científicas é que o óleo de coco virgem (obtido da polpa do coco fresco maduro) é menos prejudicial à saúde do que outras fontes de gordura saturada. Porém, não deixa de ser uma gordura e, por isso, deve ser consumida dentro das porções recomendadas por um médico ou nutricionista.
O Óleo de Coco Extravirgem Maxinutri é um suplemento alimentar que pode auxiliar na queima de gorduras graças ao seu efeito termogênico. Além disso, tem ação antioxidante, que previne o envelhecimento. Ele também ajuda no bom funcionamento do intestino e na regulação do colesterol.
O óleo de coco, quando consumido em quantidades adequadas, tem, sim, propriedades benéficas para o organismo. A dose diária recomendada do óleo é de apenas duas colheres de sopa, de preferência juntos com as refeições.
O Óleo de Coco em cápsulas varia entre 20 e 50 reais, dependendo da marca, concentração e quantidade de cápsulas, e pode ser comprado em farmácias, lojas de produtos naturais ou lojas on-line.
As cápsulas de óleo de coco se solidificam em temperaturas abaixo de 5 graus e por isso sua aparência pode ser mais líquida quando estiver mais calor, turva quando estiver uma temperatura amena, ou completamente sólida quando estiver frio.
Confira outros benefícios do óleo de coco. A cápsulas de óleo de coco contém como ingredientes o óleo de coco extravirgem e cápsula com gelatina, glicerina umectante e água purificada. A tabela seguinte traz a composição nutricional por cada cápsula:
Por esta razão, as cápsulas de Óleo de Coco vieram como uma notícia muito boa para os executivos ultra ocupados e empresários que não querem comprometer a sua saúde. Eles são portáteis, facilmente consumível e tem muitas das vantagens do Óleo de Coco, se não todas elas.
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