A marca aconselha 90 gramas desse suplemento diluído na quantidade e no tipo de liquido de sua preferência. São cerca de nove colheres de sopa para cada porção. Em média, uma porção por dia também é indicada. Os horários ficam a critério de cada programação, podendo até tomar hipercalórico antes de dormir.
SUGESTÃO DE USO: Misture 9 colheres de sopa (90g) em 200ml de água.
Como tomar um hipercalórico? Antes de começar a tomar o hipercalórico, procure saber a quantidade de calorias que você gasta por dia; o ideal é que ingira em torno de 500 calorias a mais que normalmente você perde para poder aumentar o peso. O produto pode ser ingerido logo no café da manhã, para evitar o catabolismo.
O consumir o hipercalórico 60 minutos antes do treino é bom, pois é nesse período que o corpo será mais exigido, tendendo a gastar mais energia. As proteínas e outros macronutrientes presentes no suplemento irão dar a energia que o corpo vai precisar.
Também pelo fato de o corpo ter um esvaziamento gástrico rápido, os hipercalóricos podem ser tomados mais de uma vez por dia. O ideal para quem malha pesado é tomar os suplementos hipercalóricos logo de manhã ao acordar, no pré e no pós-treino.
Como tomar Hipercalórico Para os ectomorfos (pessoas com dificuldades em engordar) que estão querendo ganhar peso, a melhor maneira de se tomar suplementos hipercalóricos é de forma fracionada. Neste caso, é recomendado fazer o uso de duas a três vezes ao dia, no café da manhã e no café da tarde.
Para preparar um hipercalórico caseiro, como fazer vitamina com frutas ou um shake mais completo, recomendamos o uso de um liquidificador, mixer ou até mesmo um miniliquidificador portátil a bateria, que oferece praticidade para qualquer hora e lugar.
Também pelo fato de o corpo ter um esvaziamento gástrico rápido, os hipercalóricos podem ser tomados mais de uma vez por dia. O ideal para quem malha pesado é tomar os suplementos hipercalóricos logo de manhã ao acordar, no pré e no pós-treino.
Porém, os hipercalóricos devem ser tomados com uma série de cuidados e cautela. Leia, a seguir, as maneiras que você não deve tomar hipercalóricos. Assim como é importante saber quais são os melhores horários e formas de tomar os hipercalóricos, é necessário saber também como não tomá-los.
Não há um melhor horário para tomar suplementos hipercalóricos que possa ser aplicado para todas as pessoas. Toda programação deve ser pensada de maneira individual. É importante apenas seguir as indicações da Growth Supplements em relação à quantidade e como tomar hipercalórico.
Outro momento bom para o consumo do hipercalórico é no pré-treino. Como você já deve saber, o carboidrato é fonte de energia pura e pode lhe permitir realizar mais séries de exercícios se tomado antes do treino.
Como tomar hipercalórico para engordar? O hipercalórico pode ser usado por pessoas que têm dificuldade para engordar ou sofrem de algum distúrbio alimentar, como a anorexia. Por isso, muitos se perguntam como tomar hipercalórico integralmédica ou de outras marcas.
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