Como consumir a levedura de cerveja A dose recomendada é de 3 cápsulas, 3 vezes ao dia, junto com as refeições principais, no entanto as indicações podem variar de acordo com a marca e recomendação do médico ou do nutricionista.
Por ter um sabor pronunciado o ideal é tomar o levedo de cerveja em pó ou em flocos misturado com outros alimentos. Acrescente na vitamina, no suco de frutas ou no iogurte. O café da manhã é um bom momento para ingerir o levedo e começar o dia cheio de energia. Ele também pode entrar na hora do lanche.
A levedura de cerveja não deve ser consumida por pessoas que possuam doenças crônicas. Como a maioria dos idosos sofre de algum tipo de doença cardiovascular, diabetes, não se recomenda o uso. O consumo de suplementos nutricionais deve ser realizados com prescrição médica ou de nutricionista.
Sim, o hipertenso pode fazer uso de levedo de cerveja, que é um suplemento alimentar rico em vitaminas do complexo B que não interfere na pressão arterial.
Contraindicações da levedura de cerveja Estas cápsulas não devem ser consumidas por gestantes, idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas, apenas caso o médico ou nutricionista indique.
Para quem procura emagrecer, tomar a levedura de cerveja antes das refeições é uma óptima opção, pois iremos reduzir o apetite, e a probabilidade de comermos algo fora da dieta é menor. Duas colher de sopa diárias são suficientes.
Levedura de cerveja em cápsulas. A levedura de cerveja em cápsulas é um suplemento alimentar que estimula as defesas do organismo, ajudando a manter-se equilibrado e saudável, pois é rico em vitamina do complexo B, principalmente vitaminas B1, B2 e B6, minerais, como ferro e potássio e proteínas.
Os benefícios do levedo de cerveja trazem uma contribuição ao sabor e teor alcoólico das bebidas, porém seus benefícios ao organismo são ainda maiores quando consumidos diariamente. Confira então, alguns dos benefícios do suplemento vitamínico-mineral para a saúde.
Além de tomar a levedura de cerveja, também é possível aproveitá-la externamente, elaborando uma máscara para seu cabelo. Só tem que misturar umas 4 colheres de sopa da levedura de cerveja com meia colher de sopa de azeite de oliva e adicionar um pouco de água até obter uma espécie de massa.
Tomar levedura de cerveja em pó ou em flocos. Esta é a melhor forma de consumir a levedura de cerveja, já que o organismo a absorve muito melhor. Pode encontrá-la em forma de pó ou em flocos em ervanárias e grandes supermercados. O ideal é tomar a levedura de cerveja em pó ou flocos misturada com outros alimentos.
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