Este caldo tem 0g de gordura e apenas 17 calorias.
Outras quantidades: 1 xícara - 226kcal, 100 g - 94kcal, 1 oz - 27kcal, Outras quantidades: 1 pedaço - 35kcal, 1 porção - 237kcal, 100 g - 173kcal, Outras quantidades: 1 oz - 35kcal, 1 lb - 567kcal, mais...
De acordo com os acompanhamentos utilizados para incrementar o caldo verde, uma tigela pode chegar a 200 calorias.
Receita de Caldo Verde Light (1 concha), 16,91 calorias por porção - Vitat Receitas.
O fato de a ervilha ser uma leguminosa com efeito antioxidante já ajudaria na perda de peso, por combater as inflamações causadas pelos radicais livres. Mas ela também tem baixo índice glicêmico e apenas 100 calorias em uma xícara de chá.
34 curiosidades que você vai gostar
Receita de SOPA DE ERVILHA (porção 1 concha), 102,03 calorias por porção - Vitat Receitas.
A mandioca, também chamada de macaxeira ou aipim, é um tubérculo muito consumido no Brasil. Mesmo com um potencial altamente energético, é indicada para consumo em dietas de emagrecimento, devido ao seu baixo índice glicêmico.
Pesquisa de Alimento
Outras quantidades: 1 porção - 159kcal, 100 g - 66kcal, 1 oz - 19kcal, Outras quantidades: 1 raiz - 653kcal, 100 g - 160kcal, 1 lb - 726kcal, Outras quantidades: 1 oz - 35kcal, 1 lb - 567kcal, mais...
Consumir uma sopa pode ser a forma mais recomendada para obter todos os nutrientes de certos ingredientes. Ao usar a água do cozimento de legumes ou da mandioca, por exemplo, para preparo de uma sopa, você obtém todas as propriedades dos alimentos.
Receita de caldo de carne moída, 286,83 calorias por porção - Vitat Receitas.
Existem 3 calorias em Caldo de Carne de Vaca (100 ml).
Calorias da ervilha-torta
Em uma colher de sopa com 12 g de ervilha-torta é possível encontrar 12 calorias. Por sua vez, uma porção de 100 g da leguminosa traz 101 calorias, ao mesmo tempo em que uma xícara com aproximadamente 200 g da variedade da ervilha é composto por 198 calorias.
Ervilhas são um alimento ideal para emagrecer, seja como um substituto de alimentos mais calóricos ou como uma fonte de fibras e vitaminas. Portanto, não há porquê pensar que comer ervilha engorda.
Outras quantidades: 1 porção - 60kcal, 1 oz - 29kcal, 100 g - 101kcal, Outras quantidades: 1 oz - 116kcal, 100 g - 410kcal, mais...
Esta percentagem pode se tornar a causa do aumento de peso, isto se o consumo desta leguminosa ultrapassar os valores diários recomendados (80g de ervilhas por dia).
Portanto, no inverno, caldos, chás e sopas são os pratos mais indicados para emagrecer fácil. Para não exagerar, transforme as receitas encorpadas em versões magras. “O ideal é fazer uma opção mais light dos caldos.
COUVES - As couves são a parte mais importante do caldo verde porque são muito ricas em fibras não-reabsorvíveis. Além disso as couves são muito ricas em vitamina A e complexos B (tiamina, riboflavina e niacina). Possuem também cálcio, ferro, fósforo, potássio, mas têm poucas calorias.
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