A asma não é contagiosa, ou seja, não se “pega” ou não é transmitida de pessoa para pessoa. No entanto, existe uma forte componente genética familiar na transmissão da asma. Ou seja, a doença poderá ser transmitida de pais para filhos.
Os fatores ambientais são representados pela exposição à poeira, infecções virais, alérgenos como ácaros, pólen, pelo de animais, fumaça de cigarro, irritantes químicos e poluição ambiental, mudanças climáticas, exercícios físicos vigorosos, estresse emocional e até mesmo alguns tipos de medicamentos.
Sempre realizado por um médico, o diagnóstico da asma é predominantemente clínico e se baseia na presença dos sintomas de tosse (seca ou com eliminação de muco transparente semelhante à clara de ovo), chiado no peito, falta de ar, sensação de aperto no peito de forma repetida ou contínua, pela presença de histórico ...
O diagnóstico da asma é principalmente clínico, obtido após consulta e avaliação pelo médico, mas também é confirmado pelo exame físico e pelos exames de função pulmonar (espirometria).
Ao desconfiar de asma, o especialista solicita exames que podem confirmar ou descartar a doença. O principal deles é a espirometria, que avalia a respiração a partir do volume de ar e da velocidade com que é expirado.
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Asma pode se desenvolver em qualquer fase da vida
Já foi demonstrado que mais da metade dos asmáticos vão apresentar sintomas na infância, seja nos primeiros meses de vida ou, então, na idade pré-escolar ou escolar”, afirma a pneumologista Lívia Bissoli.
A asma não tem cura, mas com o tratamento adequado os sintomas podem melhorar e até mesmo desaparecer ao longo do tempo¹.
Evite cheiros fortes
Velas, sprays aromatizadores e essências. Esses produtos podem até deixar sua casa perfumada, mas são um perigo para quem tem asma. «Cheiros fortes e fumaça irritam as vias aéreas e podem desencadear crises de asma», explica a pneumologista Márcia.
Poeira, ácaros, mudança de temperatura, exercício físico: afinal, o que ataca a asma? Quem convive com a doença já sabe que determinados cheiros, fumaça e até mesmo o tempo seco e frio podem desencadear uma crise. Por isso, é fundamental adotar medidas preventivas, reduzindo a exposição aos gatilhos.
Então, para os que realmente estão com a doença controlada, este fato é um mito. O ar-condicionado e o ventilador podem prejudicar a asma? SIM. O ar condicionado pode provocar uma redução da umidade do ar e o ar ressecado pode ser irritante das vias aéreas.
A asma se caracteriza pela inflamação crônica das vias áreas, que nessa condição ficam estreitas, inchadas e produzem mais muco do que o normal, dificultando a respiração. Seus episódios são caracterizados por crises de tosse, chiado e aperto no peito e cansaço. Esses sintomas podem surgir juntos ou separadamente.
A doença não tem cura, mas algumas medidas simples podem ajudar a amenizá-laPratique exercícios. ... Coma peixes, verduras e legumes. ... Invista em alimentos ricos em fibras. ... Deixe o cigarro de lado. ... Cuidado com animais de estimação. ... Perca peso. ... Evite ficar em ambientes sujos, empoeirados e cheios de ácaros. ... Previna infecções virais.
9 remédios caseiros para asmaChá verde. ... Chá de gengibre e alho. ... Infusão de tomilho. ... Chá de vassourinha-doce. ... Xarope de rábano-silvestre. ... Chá de uxi-amarelo. ... Óleos essenciais de lavanda e pinheiro-silvestre. ... Xarope de sementes de abóbora.
Acalme a pessoa e ajude-a a sentar-se numa posição confortável; Peça para que a pessoa se incline ligeiramente para a frente, colocando os cotovelos repousados nas costas de uma cadeira, se possível, para facilitar a respiração; Verifique se a pessoa possui algum remédio para asma, ou bombinha, e dê o medicamento.
Alimentos ricos em vitamina C - como acerola, limão, kiwi e laranja. A vitamina C é muito conhecida por ser um dos nutrientes responsáveis por ajudar a melhorar a imunidade do corpo, mas não para por aí! Ela também pode ser aliada de quem tem crises de asma por contribuir para a redução de histamina.
Para manter uma alimentação equilibrada é preciso evitar o consumo de açúcares e doces em geral, bebidas artificiais (refrigerantes, sucos artificiais), embutidos (linguiça, salsicha, presunto, mortadela), salgadinhos de pacote, salgados de festa fritos (coxinha, risoles, bolinha de queijo) e frituras em geral.
Chá de gengibre
Um bom remédio caseiro para bronquite, seja ela aguda, asmática, crônica ou alérgica, é o gengibre porque possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes que ajudam a desinflamar os brônquios e facilitar a retirada das secreções. 2 a 3 cm da raiz de gengibre; 180 ml de água.
A asma é uma doença pulmonar inflamatória crônica (de longa duração), caracterizada pelo fechamento reversível dos brônquios (tubos que ligam a garganta aos pulmões, por onde passa o ar). Como consequência, o paciente apresenta chiado, falta de ar, tosse seca e aperto no peito.
Sintomas de Asma graveTosse com ou sem produção de escarro (muco)Repuxar a pele entre as costelas durante a respiração (retrações intercostais)Deficiência respiratória que piora com exercício ou atividade.
As crises de asma podem durar desde pouco minutos até dias, apresentando perigo se o fluxo de ar ficar muito restrito. Os sintomas variam de uma pessoa para outra, sendo os mais comuns a sensação de aperto no peito, chiado, tosse e falta de ar.
Pode ressecar sua boca e suas vias respiratórias
Estudos mostram que o ventilador ligado pode fazer evaporar o suor e a umidade do corpo, o que pode causar desidratação e ressecamento da boca e das vias respiratórias.
Pessoas que têm asma podem consumir gelados normalmente.
A melhor posição, de acordo com Renata, é a lateral, preferencialmente do lado esquerdo. “Com um travesseiro que preencha completamente o espaço existente entre a cabeça e o colchão e outro entre as pernas semiflexionadas, essa postura favorece o total alinhamento da coluna, desde a cervical até a região lombar.
Exercício de respiração para dormir 4-7-8Exale o ar pela boca;Feche a boca e inspire o ar pelo nariz por quatro segundos;Segure a respiração e conte sete segundos;Expire todo o ar pela boca, fazendo barulho, até contar oito segundos;Repita o processo por mais três vezes;
Na posição prona (de bruços), há melhora dos parâmetros respiratórios, facilitando a abertura dos alvéolos pulmonares que não participavam da respiração em posição supina (dorso), proporcionando, assim, melhores trocas gasosas.
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