O arroz é uma planta da família das gramíneas que alimenta mais da metade da população humana do mundo. É a terceira maior cultura cerealífera do mundo, apenas ultrapassada pelas de milho e trigo. É rico em hidratos de carbono.
Existem 260 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (200 g).
Existem 390 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (300 g).
E em matéria de calorias, ambos somam 239 (1 colher de sopa de arroz contém 41 e 1 de feijão, 58).
Existem 325 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (250 g).
16 curiosidades que você vai gostar
Existem 645 calorias em Arroz Branco (500 g).
Informação Nutricional: Porção 335 g (medida caseira); Valor energético 440kcal = 1839kJ (22%VD); Carboidratos 85g (28%VD); Proteínas 7,9g (11%VD); Gorduras totais 7,6g (14%VD); Gorduras saturadas 0g (0%VD); Gorduras trans 0g (VD não estabelecido); Fibra alimentar 2,7g (11%VD); Sódio 846mg (35%VD).
Existem 474 calorias em Frango Grelhado (200 g).
Vamos começar pelas calorias: em 100g de integral cozido, encontramos 123 kcal. Já no branco, 128 kcal.
Consumido em excesso, o arroz pode engordar. Mas, em porções moderadas, ele ajuda a emagrecer. ... Fonte de carboidrato, o arroz ainda fornece energia, outro combustível importante para o processo de recuperação da musculatura.
Existem 325 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (250 g).
Existem 392 calorias em Macarrão (250 g).
Isso porque o peso do arroz polido é maior que o peso do integral. Em uma colher de sopa cheia, por exemplo, o polido equivale a 25 g, enquanto o integral corresponde a 20 g.
Para que esses alimentos não se tornem os vilões da balança, é preciso atentar à quantidade: duas a três colheres de arroz e meia concha de feijão por dia estão ótimas.
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