A irritabilidade pode ter muitas causas. As principais são: Stress: viver um período stressante, tal como perder um emprego ou romper uma relação, pode fazer alguém sentir-se mais irritado do que o habitual. As fases complicadas da vida deixam os nervos à flor da pele e tornam mais difícil controlar as emoções.
Veja 13 formas de lidar com a raiva e sentir-se bem
Intrometer-se na vida de estranhos é outra ótima maneira de irritar as pessoas. Por exemplo, você está na fila do café e escuta duas mulheres conversando em voz baixa sobre o divórcio de uma delas ou outro assunto pessoal. Entre no meio da conversa e diga: "Não pude deixar de ouvir ..."
Existem duas situações muito comuns que fazem a gente se irritar facilmente com os outros: quando a pessoa está fazendo algo realmente incômodo ou quando ela está fazendo algo absolutamente normal, como respirar, e isso nos aborrece de um jeito inexplicável.
Para tentar amenizar a situação, conheça as razões mais comuns que deixam as pessoas irritadas: 1. Falta de limites: alguém faz perguntas pessoais demais e você, sem querer responder, fica irritado facilmente, pois sente que alguém está querendo violar sua privacidade.
Nós nos irritamos porque nos sentimos incapazes de controlar alguma situação ou pessoa. Isso é claro. Também é claro que todos nós, absolutamente todos, temos momentos de mau humor de vez em quando. Pequenas explosões de caráter que podem ser muito saudáveis quando são originadas por uma causa razoável.