De acordo com os especialistas, indivíduos com índice entre 18,5 e 24,9 têm peso normal. Uma pessoa está acima do peso quando seu IMC atinge 25. E indivíduos com IMC a partir de 30 são classificados obesos.
O IMC é calculado dividindo o peso pela altura elevada ao quadrado. Ou seja, de forma mais simples, você multiplica sua altura por ela mesma e depois divide seu peso pelo resultado da última conta.
Calcule seu IMC
| Peso (kg) / (altura)2 | Descrição |
|---|---|
| Valores menores que 18Kg/m2 | Consideradas pessoas de baixo peso |
| Valores entre 18-24 kg/m2 | Para mulheres e entre 18-25 kg/m2 para homens - consideradas IMC de pessoas normais |
| Valores entre 25-30 kg/m2 | Consideradas pessoas com sobrepeso |
Exemplo: Calcular IMC feminino ou masculino de 20 a 59 anos de idade; 1,70 de altura; peso 70kg. O cálculo do IMC será: Altura multiplicada pela altura: ( 1,70 x 1,70 ) = 2,89.
Índice considerado ideal Para adultos, um IMC entre 20 e 22 indica a quantidade ideal, saudável de gordura corporal, o que está associado com maior tempo de vida e menor incidência de doenças graves. Coincidentemente, essa relação é o que muitas pessoas consideram ser «o mais esteticamente atraente».
O que fazer para ter um IMC saudável?
Para calcular IMC (Índice de Massa Corporal) e descobrir se seu peso é saudável, preencha os dados abaixo e clique em “Calcular”. Entenda o cálculo.
Por que é importante saber o IMC? Saber o IMC é importante para que se possa saber se o peso está de acordo com a altura da pessoa, o que, no caso das crianças, é importante para saber se o desenvolvimento da criança está acontecendo de acordo com o esperado, além de ser importante para saber o risco de desenvolver alguma doença.
IMC = 65 / (1,70 * 1,70) = 65 / 2,89 = 22,5 (peso normal) A OMS estipula faixas de IMC para decidir se a pessoa está com peso normal, ou abaixo do peso, ou acima do peso. Para saber qual é a sua situação, depois de calcular IMC, você deve encontrar o seu índice na seguinte tabela:
Tatiana Zanin. Nutricionista. Julho 2020. IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal,que é um cálculo que serve para avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação à altura. Assim, de acordo com o valor do resultado de IMC, a pessoa pode saber se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado.
Quem é o técnico do Sporting Portugal?
Como usar óleo de moringa no rosto?
Faz mal dormir com velas acesas?
Quais as principais características de Belo Horizonte?
Quantas aulas de direção 2021?
Quem quer faz o dia virar noite?
Como se cadastrar para dar aula no Estado 2021?
Quais são os campos de atuação do SUS?
O que é ginástica rítmica masculina?
Quantos inimigos o Goku matou?
Quanto tempo a Unimed demora para autorizar uma cirurgia?
Quando ocorre o aberratio ictus?