Ouça em voz altaPausarO caso extremo do medo de amar é a filofobia. Uma pessoa com filofobia tem um medo intenso de amar, de se apaixonar por alguém, do compromisso e de relacionamentos íntimos.
Para se livrar disso, você precisa fazer um esforço e tentar encontrar novos hábitos, conhecer novas pessoas e aproveitar mais o seu tempo sozinho. Fique perto dos seus amigos e reserve um tempo para a sua família. Deixe de viver um pouco a vida do outro e viva a sua, porque ela é que importa.
Um parceiro doente não vai querer aceitar o rompimento e usará todas as armas possíveis para te convencer do contrário. Fará cobranças emocionais, prometerá mudar de comportamento chegando até ao caso de ameaça física ou verbal ou juras de vingança. É importante que você não ceda a essas pressões com o risco de piorar ainda mais a situação.
Fale. Um dos passos mais importantes para se livrar de um relacionamento tóxico é não guardar nada para você. É fundamental conversar com amigos, familiares ou, até mesmo, com a pessoa em questão sobre como você está se sentindo. Você precisa por esses sentimentos para fora, pois não te darão nada de bom se ficarem guardados.
Para que a mulher consiga se livrar de um relacionamento abusivo, é preciso que ela esteja forte e segura de si. Sendo assim, ela deve batalhar primeiro pela recuperação da sua autoestima que foi minada pelos contínuos abusos neste relacionamento. O primeiro passo é deixar de levar a sério as críticas do seu parceiro.
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