Tudo começou quando o homem primitivo sentiu a necessidade de lutar, fugir ou caçar para sobreviver. Assim o homem à luz da ciência executa os seus movimentos corporais mais básicos e naturais desde que se colocou de pé: corre, salta, arremessa, trepa, empurra, puxa e etc.
Como Educação Física as origens mais remotas da história falam de 3000 A. C. lá na China. Um certo imperador guerreiro, Hoang Ti, pensando no progresso do seu povo pregava os exercícios físicos com finalidades higiênicas e terapêuticas além do caráter guerreiro.
As atividades humanas durante o período da pré-história dependia do movimento, do ato físico. O homem dependia de força, velocidade e resistência para sobreviver. A situação de nomadismo fazia com que realizassem grandes caminhadas nas quais eram obrigados a lutar, correr, saltar e nadar.
Resposta: Aquecimento, antes dos exercícios, ainda mais benéfico, pois a atividade aumenta a temperatura do corpo.
1 - para atacar e conseguir dominar a presa para a sua alimentação, para se defender dos perigos e até para dominar os seus inimigos. Além disso, utilizava movimentos para se defender de todas as situações adversas que colocava em risco a sua sobrevivência. 2 - Nadar, correr, saltar, arremessar, empurrar e puxar.
Origens da atividade física A transformação do desporto verificou-se após a revolução industrial(séc.XVIII) ,até então o desporto era praticado com recorrência à violência, onde não existiam regras.
Entenda que a verdadeira origem dos exercícios físicos vai muito além disso tudo: ela remonta a uma época em que os movimentos eram considerados um modo de vida, sem conotações profissionais ou ocupacionais. Vamos pensar na vida há alguns milênios (ou mesmo triênios): não haviam halteres, anilhas e máquinas especiais para levantamento de pesos.
A atividade física ao longo dos tempos EVOLUÇÃO TECNOLÓGICA Com a máquina, o Homem libertou-se progressivamente da escravidão repetitiva do trabalho, ganhando algum tempo livre necessário para a realização de outras atividades, como a prática desportiva.
Para conhecer melhor os principais benefícios da atividade física, continue conosco. Quando associada a uma alimentação sadia, lembrando inclusive dos probióticos (presentes em iogurtes, queijos, coalhadas etc.), a atividade física auxilia tanto no emagrecimento quanto na manutenção do peso desejável, já que a queima de calorias será frequente.
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